训练场上，凌肖没有多余的废话。
他直接换上了作训服，站在了那群，在全军选拔赛中，成绩优秀的兵王面前。
这些兵王，个个眼神桀骜，浑身散发着彪悍的气息。
他们看着眼前，这个据说“伤愈归队”的，新任总教官，目光中带着审视，甚至是一丝不易察觉的轻视。
凌肖将所有人的表情，尽收眼底。
他平静地开口，
声音不大，却清晰地传遍整个训练场，
“我知道你们在想什么。觉得我这个从医院出来的人，没资格站在这里教你们。”
他顿了顿，目光扫过众人，
继续道：“既然如此！”
“所有人的训练，翻倍。”
“我的要求只有一个，”
“那就是，做到我要求的动作，跟上我的速度。”
“谁要是觉得自己不行，现在就可以退出‘雷神’。”
说完，他不再看那些士兵，而是径直走向训练场起点。
示范今天的第一项内容：极限负重越野。
当凌肖背负着，远超标准的重物，
以一种近乎非人的速度、且动作标准到令人发指的程度完成整个科目时，整个训练场鸦雀无声。
他脸不红气不喘地站在终点，
看着那些，刚刚还心高气傲的兵王们，一个个，都累得几乎虚脱，眼中充满了难以置信的震撼时，才淡淡地说：
“这……就是标准。明天开始，达不到这个标准的，没有午饭。”
从这一天起，“雷神”突击队迎来了他们建队以来最“魔鬼”、但也最让他们心服口服的教官。
每天清晨，天刚蒙蒙亮，
“雷神”突击队的训练场上，各种声音，便如同交响乐般准时响起，打破了黎明最后的寂静。
凌肖的声音是其中最冷硬、最具穿透力的主旋律。
它不高亢，却带着一种金属般的质感，清晰地压过所有嘈杂，钻进每一个队员的耳朵里，
“菜鸟们，五公里热身，最后三名，加练一趟障碍！”他的声音平静，却带着不容置疑的威严。
“动作变形了！给我重来！战场上敌人会给你第二次机会吗？！”
“呼吸！控制你的呼吸！心肺炸了也得给我稳住！”
“三号，掩护动作慢了半秒！你是在给队友挖坟！”
“团队！注意你们的间距和火力配合！你们是一个整体，不是一群散兵游勇！”
他的声音里很少有情绪波动，却总能精准地戳中每个人的弱点，逼出他们骨髓里最后一丝潜力。
与之呼应的是队员们粗重的喘息、沉重的脚步声、器械碰撞的铿锵声、以及泥水溅起的哗啦声。
“呼哧……呼哧……”是极限奔跑下肺叶的嘶吼。
“砰！砰！”是身体重重砸在泥地或障碍物上的闷响。
“哒哒哒哒……”是模拟射击训练中，枪械发出的咆哮。
“坚持住！拉我一把！”是团队协作中嘶哑的互助呐喊。
偶尔还有压抑不住的、因力竭或疼痛而发出的闷哼。
越野车引擎的轰鸣声卷起尘土。
远处爆破训练传来的沉闷巨响。
直升机螺旋桨的呼啸声，由远及近，又逐渐远去。
雨水打在作训服上的噼啪声，或是烈日下汗水滴落泥土的无声蒸发。
这些声音交织在一起，构成了一幅，充满汗水、泥泞、极限挑战和钢铁意志的画面。
凌肖如同一个严苛的铸剑师，
用这种近乎残酷的方式，将这些万里挑一的兵王，
反复锻打、淬火，去除杂质，锤炼锋芒。
他的每一句呵斥，每一次惩罚，目的都无比明确，
在这里多流汗，在战场上才能少流血。
“凌魔头”的称号不胫而走，但这一次，充满了敬畏。
他不仅仅训练他们的体能和技能，更将自己在生死边缘，领悟到的战斗意识、团队配合精髓，毫无保留地倾囊相授。
他仿佛能看穿，每个人的极限，总能精准地压榨出他们最后一丝潜力。
在他的锤炼下，“雷神”突击队的整体实力，开始以肉眼可见的速度，向着一个恐怖的高度攀升。
连续几天超高强度的训练下来，凌肖清晰地感受到了自己身体的异常。
无论是多强的训练，以及训练后肌肉的酸痛，
但第二天清晨醒来时，那种疲惫感却奇迹般地消失殆尽，身体状态甚至比前一天更饱满、更具爆发力。
这绝不仅仅是身体素质好和意志力强能解释的。
他回想起昏迷期间和康复初期，秦研给他用的那些“药”，
以及现在每天雷打不动的那杯味道清淡却总让他精神一振的“养生茶”。
这天晚上，凌肖洗完澡回到客厅，秦研正靠在床头看书。他走到旁边，神情严肃地看着她。
“秦研，”他开口，声音低沉而认真，“你给我的那些药，还有现在的茶……效果太好了。”
秦研翻书的手指微微一顿，抬起眼，对上他探究的目光。
她心里明白，这件事瞒不过心思缜密又亲身感受到巨大变化的凌肖。
她合上书，坐直了身子，知道必须面对这个问题了。
“嗯，”
她没有否认，轻轻点了点头，“是家里传下来的一些古方，对恢复体力……有些特别的效果。”
她依旧沿用着之前的说法，但眼神坦诚，表示她愿意沟通。
凌肖在她身边坐下，握住她的手，
语气没有质疑，只有关切和深思：“效果太好了，好到超出了常理。‘雷神’的那些队员，他们也是国家的尖刀，很多人的训练也到了极限，身上带着旧伤。我就在想……”
他停顿了一下，组织着语言，
目光灼灼地看着秦研：“我在想，能不能也给他们用上。至少能帮助他们缓解疲劳、加快恢复，甚至对旧伤有所缓解。这样对训练有所帮助。”
秦研立刻明白了他的意思。
“我明白你的意思。”
秦研思索片刻，“药是有的，只是其中有一味味药材非常珍贵，所以不能大量生产，”
“不过，我可以把方子调整一下，用常见的药材，做成药浴包或者药茶。对缓解疲劳、处理一般的训练劳损应该有效，但像你这种第二天就完全恢复的效果，是肯定没有的。”
“这样就足够了！”
凌肖眼中闪过赞赏和喜悦的光芒，“能有效果，能帮到他们，就非常好！“
两人相视一笑，一种并肩作战的默契在空气中流淌。
第二天，秦研就开始着手整理药方。
她刻意选择了几味常见的中草药，如黄芪、当归、红花、杜仲等，温和调理，去除了灵泉水的效果加成。
很快，一批秦研提供的“特制药浴包”出现在了“雷神”突击队的日常补给中。
他直接换上了作训服，站在了那群，在全军选拔赛中，成绩优秀的兵王面前。
这些兵王，个个眼神桀骜，浑身散发着彪悍的气息。
他们看着眼前，这个据说“伤愈归队”的，新任总教官，目光中带着审视，甚至是一丝不易察觉的轻视。
凌肖将所有人的表情，尽收眼底。
他平静地开口，
声音不大，却清晰地传遍整个训练场，
“我知道你们在想什么。觉得我这个从医院出来的人，没资格站在这里教你们。”
他顿了顿，目光扫过众人，
继续道：“既然如此！”
“所有人的训练，翻倍。”
“我的要求只有一个，”
“那就是，做到我要求的动作，跟上我的速度。”
“谁要是觉得自己不行，现在就可以退出‘雷神’。”
说完，他不再看那些士兵，而是径直走向训练场起点。
示范今天的第一项内容：极限负重越野。
当凌肖背负着，远超标准的重物，
以一种近乎非人的速度、且动作标准到令人发指的程度完成整个科目时，整个训练场鸦雀无声。
他脸不红气不喘地站在终点，
看着那些，刚刚还心高气傲的兵王们，一个个，都累得几乎虚脱，眼中充满了难以置信的震撼时，才淡淡地说：
“这……就是标准。明天开始，达不到这个标准的，没有午饭。”
从这一天起，“雷神”突击队迎来了他们建队以来最“魔鬼”、但也最让他们心服口服的教官。
每天清晨，天刚蒙蒙亮，
“雷神”突击队的训练场上，各种声音，便如同交响乐般准时响起，打破了黎明最后的寂静。
凌肖的声音是其中最冷硬、最具穿透力的主旋律。
它不高亢，却带着一种金属般的质感，清晰地压过所有嘈杂，钻进每一个队员的耳朵里，
“菜鸟们，五公里热身，最后三名，加练一趟障碍！”他的声音平静，却带着不容置疑的威严。
“动作变形了！给我重来！战场上敌人会给你第二次机会吗？！”
“呼吸！控制你的呼吸！心肺炸了也得给我稳住！”
“三号，掩护动作慢了半秒！你是在给队友挖坟！”
“团队！注意你们的间距和火力配合！你们是一个整体，不是一群散兵游勇！”
他的声音里很少有情绪波动，却总能精准地戳中每个人的弱点，逼出他们骨髓里最后一丝潜力。
与之呼应的是队员们粗重的喘息、沉重的脚步声、器械碰撞的铿锵声、以及泥水溅起的哗啦声。
“呼哧……呼哧……”是极限奔跑下肺叶的嘶吼。
“砰！砰！”是身体重重砸在泥地或障碍物上的闷响。
“哒哒哒哒……”是模拟射击训练中，枪械发出的咆哮。
“坚持住！拉我一把！”是团队协作中嘶哑的互助呐喊。
偶尔还有压抑不住的、因力竭或疼痛而发出的闷哼。
越野车引擎的轰鸣声卷起尘土。
远处爆破训练传来的沉闷巨响。
直升机螺旋桨的呼啸声，由远及近，又逐渐远去。
雨水打在作训服上的噼啪声，或是烈日下汗水滴落泥土的无声蒸发。
这些声音交织在一起，构成了一幅，充满汗水、泥泞、极限挑战和钢铁意志的画面。
凌肖如同一个严苛的铸剑师，
用这种近乎残酷的方式，将这些万里挑一的兵王，
反复锻打、淬火，去除杂质，锤炼锋芒。
他的每一句呵斥，每一次惩罚，目的都无比明确，
在这里多流汗，在战场上才能少流血。
“凌魔头”的称号不胫而走，但这一次，充满了敬畏。
他不仅仅训练他们的体能和技能，更将自己在生死边缘，领悟到的战斗意识、团队配合精髓，毫无保留地倾囊相授。
他仿佛能看穿，每个人的极限，总能精准地压榨出他们最后一丝潜力。
在他的锤炼下，“雷神”突击队的整体实力，开始以肉眼可见的速度，向着一个恐怖的高度攀升。
连续几天超高强度的训练下来，凌肖清晰地感受到了自己身体的异常。
无论是多强的训练，以及训练后肌肉的酸痛，
但第二天清晨醒来时，那种疲惫感却奇迹般地消失殆尽，身体状态甚至比前一天更饱满、更具爆发力。
这绝不仅仅是身体素质好和意志力强能解释的。
他回想起昏迷期间和康复初期，秦研给他用的那些“药”，
以及现在每天雷打不动的那杯味道清淡却总让他精神一振的“养生茶”。
这天晚上，凌肖洗完澡回到客厅，秦研正靠在床头看书。他走到旁边，神情严肃地看着她。
“秦研，”他开口，声音低沉而认真，“你给我的那些药，还有现在的茶……效果太好了。”
秦研翻书的手指微微一顿，抬起眼，对上他探究的目光。
她心里明白，这件事瞒不过心思缜密又亲身感受到巨大变化的凌肖。
她合上书，坐直了身子，知道必须面对这个问题了。
“嗯，”
她没有否认，轻轻点了点头，“是家里传下来的一些古方，对恢复体力……有些特别的效果。”
她依旧沿用着之前的说法，但眼神坦诚，表示她愿意沟通。
凌肖在她身边坐下，握住她的手，
语气没有质疑，只有关切和深思：“效果太好了，好到超出了常理。‘雷神’的那些队员，他们也是国家的尖刀，很多人的训练也到了极限，身上带着旧伤。我就在想……”
他停顿了一下，组织着语言，
目光灼灼地看着秦研：“我在想，能不能也给他们用上。至少能帮助他们缓解疲劳、加快恢复，甚至对旧伤有所缓解。这样对训练有所帮助。”
秦研立刻明白了他的意思。
“我明白你的意思。”
秦研思索片刻，“药是有的，只是其中有一味味药材非常珍贵，所以不能大量生产，”
“不过，我可以把方子调整一下，用常见的药材，做成药浴包或者药茶。对缓解疲劳、处理一般的训练劳损应该有效，但像你这种第二天就完全恢复的效果，是肯定没有的。”
“这样就足够了！”
凌肖眼中闪过赞赏和喜悦的光芒，“能有效果，能帮到他们，就非常好！“
两人相视一笑，一种并肩作战的默契在空气中流淌。
第二天，秦研就开始着手整理药方。
她刻意选择了几味常见的中草药，如黄芪、当归、红花、杜仲等，温和调理，去除了灵泉水的效果加成。
很快，一批秦研提供的“特制药浴包”出现在了“雷神”突击队的日常补给中。