理论课的“洗礼”让林不凡对“小宇宙”这种唯心主义力量体系充满了吐槽欲，但当他真正开始实践时，才发现之前的理论纠结简直如同儿戏——真正的考验，是此刻正在经历的、足以将肉体与意志一同碾碎的地狱式训练。
训练场选在了离青铜们藏身地不远的一处更为险峻的山谷。这里有一条从冥界昏暗天穹垂落的、散发着刺骨寒气的瀑布，水流湍急，冲击力惊人，仿佛不是水，而是无数冰冷的铁锤。瀑布下方是一片布满尖锐碎石的浅滩，旁边还散落着数块堪比房屋大小的巨岩，不知是何年何月从山体崩落至此。空气中弥漫着水汽和岩石的冰冷气息，环境本身就带着一种沉重的压迫感。
“理论知识说再多，不如亲身感受！”星矢尽管脸色依旧苍白，但眼神已经恢复了往日的锐利和执着，他指着那轰鸣的瀑布，“第一步，先去那瀑布底下站着！感受水流冲击的力量，用它来捶打你的身体，逼迫你体内沉睡的能量做出反应！”
林不凡看着那如同天河倒泻、砸在岩石上溅起漫天冰冷水花的瀑布，嘴角微微抽搐：（这确定是修炼不是自杀？万一站不稳被冲走，顺着冥河直接漂到三途川怎么办？系统，能报销意外险吗？）
【叮！检测到高危环境！启动风险评估…】
【评估结果：宿主当前身体素质，于该瀑布下存活率约为7.3%。】
【建议：立即购买【高级防水服】、【水下呼吸药剂】、【冲击力缓冲护盾】等保命道具！只需9998积分！现在购买还送【表情管理大师】课程，确保宿主被冲得面目扭曲时也能保持帅气！(??????)??】
林不凡：（……滚！）
吐槽归吐槽，林不凡没有丝毫犹豫。他深吸一口冥界冰冷刺骨的空气，将怀中那枚八色微光晶石贴身藏好，仿佛能从中汲取力量。他脱下星华为他准备的破旧外袍，只穿着一件单薄的贴身衣物，迈步走向那咆哮的瀑布。
城户星华站在远处一块较高的岩石上，双手紧紧握在胸前，眼中满是担忧。那瀑布的轰鸣声让她心慌，那飞溅的水花如同冰刃，让她光是看着就觉得寒冷刺骨。
第一步踏入瀑布边缘的水流，林不凡就感觉像是被无数根冰冷的鞭子狠狠抽打，刺骨的寒意瞬间穿透肌肤，几乎让他血液凝固。他咬紧牙关，一步步向瀑布中心、冲击力最强的区域挪去。
每走一步，都需要耗费巨大的力气去对抗水流的推力。当他终于走到瀑布正下方时，那股仿佛要将他整个人砸进地底的恐怖力量轰然降临！
“嘭！”
巨大的冲击力直接将他砸得单膝跪地，冰冷的河水疯狂灌入口鼻，窒息感瞬间袭来。全身每一寸肌肉、每一块骨骼都在发出痛苦的呻吟，仿佛下一秒就要散架。水流不仅带来物理上的冲击，更夹杂着一种冥界特有的、侵蚀灵魂的阴寒之气，试图冻结他的意志。
（好…好重…像是有整座黄泉比良坂压在身上…）
（冷…骨头缝里都在结冰…）
（不能倒下…她们…还在等着我…）
林不凡脑海中疯狂回闪着零、艾莎、苏倾城…所有人的面容，那巨大的悲痛和更巨大的复活决心，化作一股蛮横的力量，支撑着他颤抖的双腿，竟然硬生生地、一点点地，重新站了起来！他昂起头，任由冰冷的水流狂暴地冲击着他的头顶、脸庞、胸膛，发出无声的咆哮。
【检测到宿主意志力峰值波动！身体潜能被动激发！】
【肌肉纤维撕裂…修复速率提升10%！】
【骨骼密度微幅提升！】
【低温抗性适应性进化启动…（进度：0.0001%）】
这仅仅是开始。
在瀑布下勉强站稳后，紫龙的要求接踵而至：“不要只是站着！尝试在水流中挥拳！出腿！让动作突破水的阻力！感受力量在极限压力下的凝聚和爆发！”
于是，林不凡开始在那恐怖的冲击下，做出各种基础格斗动作。每一个动作都变得无比艰难和缓慢，仿佛在粘稠的胶水中移动，每一次发力都感觉肌肉要撕裂开来。但他依旧一丝不苟地执行着，汗水（如果那能算汗水的话，早已和瀑布融为一体）浸透全身，脸色苍白如纸，唯有眼神燃烧着不屈的火焰。
一辉的训练方式更为直接和残酷。他强忍着伤痛，站在岸边，抄起地上的碎石，灌注微弱的能量，如同疾风骤雨般掷向瀑布下的林不凡！“躲开它们！在承受冲击的同时，保持警觉和闪避！真正的战斗不会给你准备时间！”
一时间，林不凡不仅要对抗瀑布的巨力和严寒，还要分神躲避那些角度刁钻、速度极快的飞石。噗噗噗！不少石块击中了他的身体，留下青紫的痕迹，甚至划破皮肤，渗出血丝，瞬间被水流冲淡。疼痛刺激着他的神经，但也让他的精神更加集中，身体在极限压力下做出各种扭曲、狼狈却有效的闪避动作。
（靠！这是训练还是凌迟啊！）
（不行…不能分心…要感知…要预判…）
（左边！右下方！还有一块！）
冰河则在一旁，偶尔会释放出一缕极其微弱的冻气，融入瀑布的水流中。瞬间，水流的温度会再次骤降，甚至边缘开始凝结出细碎的冰渣，让林不凡承受的不仅是冲击和寒冷，更是仿佛能冻结灵魂的极致之冰考验。
最“温和”的瞬，则用他那充满生命气息的小宇宙，在一旁形成一个小小的治愈光环，虽然无法完全治愈林不凡的伤势，但能稍微缓解他的疲劳和痛苦，让他能坚持得更久一些。
而训练远不止于此。
当林不凡几乎达到极限，被允许从瀑布下暂时离开时，等待他的是另一项挑战——推动那些巨岩！
“用你全身的力量！把它想象成你必须跨越的障碍！”星矢指着其中一块最小的（但也比林不凡大上数倍）的岩石喊道。
林不凡拖着几乎散架、不停颤抖的身体，走到巨石前。他双手抵住冰冷粗糙的岩石表面，脚下蹬地，腰部发力，全身肌肉绷紧到极限，发出嘎吱的声响。
“呃……啊——！”
他发出低沉的吼声，额头上青筋暴起，脸色因为极度用力而涨红。但那巨石仿佛生根了一般，纹丝不动。巨大的反作用力震得他双臂发麻，虎口生疼。
（太重了…这根本不可能…）
（不！必须可能！等价交换！炼金术！）
灵光一闪，林不凡不再单纯依靠肉体力量。他调动起恢复了些许的精神力，双手掌心浮现出极其微弱的炼成光芒。他尝试用炼金术去“理解”这块巨石的结构和与地面的连接，试图找到最省力的撬动点，甚至微幅改变岩石底部的结构，减少摩擦力。
【尝试应用炼金术辅助物理训练…】
【分析目标结构…冥界岩石，成分复杂，蕴含微弱死亡气息…】
【计算最优发力点…模拟撬动轨迹…】
【警告：宿主精神力不足，炼金效果微乎其微！】
尽管效果微弱，但结合了炼金术的“理解”和肉体的“力量”，再加上那股不成功便成仁的狠劲，那巨石，竟然真的发出“嘎啦”一声闷响，被他推动了一丝一毫！
就是这一丝一毫的移动，让林不凡眼中爆发出惊人的光彩！他再次怒吼，榨干身体最后一丝力气，配合着那微弱的炼成光，一点一点地，将那巨石向前推动了足足一尺的距离！
完成这个动作后，他彻底脱力，如同烂泥一般瘫倒在地，大口大口地喘着粗气，胸膛剧烈起伏，连一根手指都动弹不得。
整个过程中，城户星华一直紧张地注视着。看到林不凡在瀑布下挣扎时，她的心揪紧了；看到他被打得遍体鳞伤时，她忍不住别过头去，指甲深深掐入掌心；看到他推动巨岩成功时，她几乎要欢呼出声，但看到他最终瘫倒，又满是心疼。她总是第一时间跑过去，用干净的布巾小心翼翼地擦拭他脸上的水渍和血污，递上珍贵的饮水，眼神里充满了敬佩和难以掩饰的心疼。
日复一日，这种地狱般的训练在不断重复。林不凡的身上添了无数新伤叠旧伤，但他眼神中的光芒却越来越盛。身体的痛苦，远远比不上失去她们的痛苦。每一次濒临极限，脑海中那八张笑颜就是他最强的兴奋剂。
【体能数据更新：肌肉强度 5%，神经反应速度 3%，耐力 8%…】
【意志力韧性大幅提升！】
【对极端环境（低温、高压）适应性增强！】
【炼金术与肉体力量初步协同应用经验获取！】
变强的道路，没有捷径，唯有汗水、鲜血和近乎偏执的坚持。林不凡，正踏在这条布满荆棘的道路上，一步一个血印，艰难却无比坚定地前行。
训练场选在了离青铜们藏身地不远的一处更为险峻的山谷。这里有一条从冥界昏暗天穹垂落的、散发着刺骨寒气的瀑布，水流湍急，冲击力惊人，仿佛不是水，而是无数冰冷的铁锤。瀑布下方是一片布满尖锐碎石的浅滩，旁边还散落着数块堪比房屋大小的巨岩，不知是何年何月从山体崩落至此。空气中弥漫着水汽和岩石的冰冷气息，环境本身就带着一种沉重的压迫感。
“理论知识说再多，不如亲身感受！”星矢尽管脸色依旧苍白，但眼神已经恢复了往日的锐利和执着，他指着那轰鸣的瀑布，“第一步，先去那瀑布底下站着！感受水流冲击的力量，用它来捶打你的身体，逼迫你体内沉睡的能量做出反应！”
林不凡看着那如同天河倒泻、砸在岩石上溅起漫天冰冷水花的瀑布，嘴角微微抽搐：（这确定是修炼不是自杀？万一站不稳被冲走，顺着冥河直接漂到三途川怎么办？系统，能报销意外险吗？）
【叮！检测到高危环境！启动风险评估…】
【评估结果：宿主当前身体素质，于该瀑布下存活率约为7.3%。】
【建议：立即购买【高级防水服】、【水下呼吸药剂】、【冲击力缓冲护盾】等保命道具！只需9998积分！现在购买还送【表情管理大师】课程，确保宿主被冲得面目扭曲时也能保持帅气！(??????)??】
林不凡：（……滚！）
吐槽归吐槽，林不凡没有丝毫犹豫。他深吸一口冥界冰冷刺骨的空气，将怀中那枚八色微光晶石贴身藏好，仿佛能从中汲取力量。他脱下星华为他准备的破旧外袍，只穿着一件单薄的贴身衣物，迈步走向那咆哮的瀑布。
城户星华站在远处一块较高的岩石上，双手紧紧握在胸前，眼中满是担忧。那瀑布的轰鸣声让她心慌，那飞溅的水花如同冰刃，让她光是看着就觉得寒冷刺骨。
第一步踏入瀑布边缘的水流，林不凡就感觉像是被无数根冰冷的鞭子狠狠抽打，刺骨的寒意瞬间穿透肌肤，几乎让他血液凝固。他咬紧牙关，一步步向瀑布中心、冲击力最强的区域挪去。
每走一步，都需要耗费巨大的力气去对抗水流的推力。当他终于走到瀑布正下方时，那股仿佛要将他整个人砸进地底的恐怖力量轰然降临！
“嘭！”
巨大的冲击力直接将他砸得单膝跪地，冰冷的河水疯狂灌入口鼻，窒息感瞬间袭来。全身每一寸肌肉、每一块骨骼都在发出痛苦的呻吟，仿佛下一秒就要散架。水流不仅带来物理上的冲击，更夹杂着一种冥界特有的、侵蚀灵魂的阴寒之气，试图冻结他的意志。
（好…好重…像是有整座黄泉比良坂压在身上…）
（冷…骨头缝里都在结冰…）
（不能倒下…她们…还在等着我…）
林不凡脑海中疯狂回闪着零、艾莎、苏倾城…所有人的面容，那巨大的悲痛和更巨大的复活决心，化作一股蛮横的力量，支撑着他颤抖的双腿，竟然硬生生地、一点点地，重新站了起来！他昂起头，任由冰冷的水流狂暴地冲击着他的头顶、脸庞、胸膛，发出无声的咆哮。
【检测到宿主意志力峰值波动！身体潜能被动激发！】
【肌肉纤维撕裂…修复速率提升10%！】
【骨骼密度微幅提升！】
【低温抗性适应性进化启动…（进度：0.0001%）】
这仅仅是开始。
在瀑布下勉强站稳后，紫龙的要求接踵而至：“不要只是站着！尝试在水流中挥拳！出腿！让动作突破水的阻力！感受力量在极限压力下的凝聚和爆发！”
于是，林不凡开始在那恐怖的冲击下，做出各种基础格斗动作。每一个动作都变得无比艰难和缓慢，仿佛在粘稠的胶水中移动，每一次发力都感觉肌肉要撕裂开来。但他依旧一丝不苟地执行着，汗水（如果那能算汗水的话，早已和瀑布融为一体）浸透全身，脸色苍白如纸，唯有眼神燃烧着不屈的火焰。
一辉的训练方式更为直接和残酷。他强忍着伤痛，站在岸边，抄起地上的碎石，灌注微弱的能量，如同疾风骤雨般掷向瀑布下的林不凡！“躲开它们！在承受冲击的同时，保持警觉和闪避！真正的战斗不会给你准备时间！”
一时间，林不凡不仅要对抗瀑布的巨力和严寒，还要分神躲避那些角度刁钻、速度极快的飞石。噗噗噗！不少石块击中了他的身体，留下青紫的痕迹，甚至划破皮肤，渗出血丝，瞬间被水流冲淡。疼痛刺激着他的神经，但也让他的精神更加集中，身体在极限压力下做出各种扭曲、狼狈却有效的闪避动作。
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冰河则在一旁，偶尔会释放出一缕极其微弱的冻气，融入瀑布的水流中。瞬间，水流的温度会再次骤降，甚至边缘开始凝结出细碎的冰渣，让林不凡承受的不仅是冲击和寒冷，更是仿佛能冻结灵魂的极致之冰考验。
最“温和”的瞬，则用他那充满生命气息的小宇宙，在一旁形成一个小小的治愈光环，虽然无法完全治愈林不凡的伤势，但能稍微缓解他的疲劳和痛苦，让他能坚持得更久一些。
而训练远不止于此。
当林不凡几乎达到极限，被允许从瀑布下暂时离开时，等待他的是另一项挑战——推动那些巨岩！
“用你全身的力量！把它想象成你必须跨越的障碍！”星矢指着其中一块最小的（但也比林不凡大上数倍）的岩石喊道。
林不凡拖着几乎散架、不停颤抖的身体，走到巨石前。他双手抵住冰冷粗糙的岩石表面，脚下蹬地，腰部发力，全身肌肉绷紧到极限，发出嘎吱的声响。
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他发出低沉的吼声，额头上青筋暴起，脸色因为极度用力而涨红。但那巨石仿佛生根了一般，纹丝不动。巨大的反作用力震得他双臂发麻，虎口生疼。
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灵光一闪，林不凡不再单纯依靠肉体力量。他调动起恢复了些许的精神力，双手掌心浮现出极其微弱的炼成光芒。他尝试用炼金术去“理解”这块巨石的结构和与地面的连接，试图找到最省力的撬动点，甚至微幅改变岩石底部的结构，减少摩擦力。
【尝试应用炼金术辅助物理训练…】
【分析目标结构…冥界岩石，成分复杂，蕴含微弱死亡气息…】
【计算最优发力点…模拟撬动轨迹…】
【警告：宿主精神力不足，炼金效果微乎其微！】
尽管效果微弱，但结合了炼金术的“理解”和肉体的“力量”，再加上那股不成功便成仁的狠劲，那巨石，竟然真的发出“嘎啦”一声闷响，被他推动了一丝一毫！
就是这一丝一毫的移动，让林不凡眼中爆发出惊人的光彩！他再次怒吼，榨干身体最后一丝力气，配合着那微弱的炼成光，一点一点地，将那巨石向前推动了足足一尺的距离！
完成这个动作后，他彻底脱力，如同烂泥一般瘫倒在地，大口大口地喘着粗气，胸膛剧烈起伏，连一根手指都动弹不得。
整个过程中，城户星华一直紧张地注视着。看到林不凡在瀑布下挣扎时，她的心揪紧了；看到他被打得遍体鳞伤时，她忍不住别过头去，指甲深深掐入掌心；看到他推动巨岩成功时，她几乎要欢呼出声，但看到他最终瘫倒，又满是心疼。她总是第一时间跑过去，用干净的布巾小心翼翼地擦拭他脸上的水渍和血污，递上珍贵的饮水，眼神里充满了敬佩和难以掩饰的心疼。
日复一日，这种地狱般的训练在不断重复。林不凡的身上添了无数新伤叠旧伤，但他眼神中的光芒却越来越盛。身体的痛苦，远远比不上失去她们的痛苦。每一次濒临极限，脑海中那八张笑颜就是他最强的兴奋剂。
【体能数据更新：肌肉强度 5%，神经反应速度 3%，耐力 8%…】
【意志力韧性大幅提升！】
【对极端环境（低温、高压）适应性增强！】
【炼金术与肉体力量初步协同应用经验获取！】
变强的道路，没有捷径，唯有汗水、鲜血和近乎偏执的坚持。林不凡，正踏在这条布满荆棘的道路上，一步一个血印，艰难却无比坚定地前行。