第五十四天午后，赵虎派来的信使再次抵达营地，这次他不仅带来了消息，还带来了一筐新鲜的土豆和几个用柳枝编的小篮子。“苏一姑娘！”信使刚下车就高声喊，脸上带着抑制不住的笑意，“赵虎大哥让我给你带个好消息，咱们营地那60个恢复者，现在都成了干活的主力，个个都能独当一面了！”
苏一接过他递来的小篮子，篮子编得结实又精巧，透着一股质朴的灵气。“这篮子是他们编的？”她笑着问。信使连连点头：“是啊！林薇姑娘在咱们营地也教大家编东西，有几个以前是篾匠的恢复者，跟着她学了几天，就编出了这篮子，赵虎大哥说，以后营地的菜、草药都能用这篮子装，比塑料袋结实多了。”
他坐在营地的石凳上，喝了口黄芪枸杞水，继续说：“老周现在是炊事班的头儿了，他把从你这儿学到的治愈餐做法教给了咱们营地的炊事班，每天都盯着大家做，还根据咱们营地的情况调整了用量，现在咱们营地那些还在恢复的人，吃了他做的治愈餐，恢复速度比以前快多了。老张种的菜也丰收了，昨天刚收了一筐白菜，赵虎大哥让我给你带了几颗，尝尝鲜。”
“还有张强哥以前的手下大块头，在咱们营地组织训练，那60个恢复者里，有20多个跟着他训练，现在体能比以前好多了，上次营地周围来了几只丧尸，他们一起上，没一会儿就解决了，一点没受伤。”信使越说越兴奋，“赵虎大哥说，现在营地再也不是以前那种死气沉沉的样子了，每个人都有活儿干，晚上大家还会围在一起聊天、唱歌，跟末世前的日子似的。”
苏一听着，脸上露出欣慰的笑容：“能融入就好，他们本来就是幸存者，只是暂时迷失了方向，现在找到了自己的位置，日子自然就有奔头了。”她让信使带话给赵虎，下次切磋交流的时候，让他多带几个训练有素的恢复者来，互相学习经验。
送走信使后，苏一召集了林薇、张强、大块头和几个训练组的骨干，在营地的空地上开会。“现在咱们营地的苏醒者都已经熟悉了工作，接下来的重点，就是加强体能训练和实战技巧，”苏一看着大家，语气严肃，“末世里危险随时都可能出现，只有让大家都有自保能力，才能更好地保护营地安全。”
林薇点点头，拿出早就准备好的训练计划：“我和张强、大块头商量过了，以后每天早上六点到八点，下午四点到六点，是固定的训练时间，早上以体能训练为主，跑步、蛙跳、俯卧撑，增强大家的耐力和力量；下午以实战技巧为主，教大家基本的格斗动作、如何使用简易武器，比如木棍、斧头，还有团队配合的方法。”
“另外，我们打算把训练组分成几个小队，每个小队选一个队长，负责带领大家训练，互相监督、互相帮助，”张强补充道，“对于体能较好的人，可以进行进阶训练，教他们使用弓箭、制作简易陷阱，以后营地的巡逻和警戒工作，就可以交给他们。”
大块头也跟着说：“我以前在部队学过一些基础的战术配合，虽然现在用不上重武器，但简单的小队协作还是能用的，比如遇到丧尸群的时候，怎么分工、怎么掩护，这些都得教给大家，真遇到危险了，才能临危不乱。”
训练计划很快就传达下去了。第二天清晨，天还没亮，训练场上就聚集了不少人。林薇带着大家做热身运动，张强在旁边喊着口号，虽然天气微凉，但每个人脸上都冒着热气，眼神坚定。赵磊和孙强跑得最快，他们一边跑一边互相较劲，谁也不肯落后；李建国虽然体能差一些，但也坚持跟着大部队，哪怕跑得慢，也没有停下脚步。
下午的实战训练更是热闹。张强教大家出拳的技巧，“拳头要握紧，出击的时候要快、准、狠，着力点在指关节，这样才能发挥最大的力量。”他一边说一边示范，一拳打在沙袋上，发出沉闷的响声。大家跟着学，虽然刚开始动作生疏，但练了几遍后，渐渐找到了感觉，训练场上时不时传来沙袋被击中的声音。
苏一站在远处看着，心里很是欣慰。她知道，这些训练不仅能增强大家的体能，更能让他们找回信心——在末世里，力量不仅是保护自己的资本，更是面对困境的勇气。而这种勇气，正是重建家园最需要的东西。
苏一接过他递来的小篮子，篮子编得结实又精巧，透着一股质朴的灵气。“这篮子是他们编的？”她笑着问。信使连连点头：“是啊！林薇姑娘在咱们营地也教大家编东西，有几个以前是篾匠的恢复者，跟着她学了几天，就编出了这篮子，赵虎大哥说，以后营地的菜、草药都能用这篮子装，比塑料袋结实多了。”
他坐在营地的石凳上，喝了口黄芪枸杞水，继续说：“老周现在是炊事班的头儿了，他把从你这儿学到的治愈餐做法教给了咱们营地的炊事班，每天都盯着大家做，还根据咱们营地的情况调整了用量，现在咱们营地那些还在恢复的人，吃了他做的治愈餐，恢复速度比以前快多了。老张种的菜也丰收了，昨天刚收了一筐白菜，赵虎大哥让我给你带了几颗，尝尝鲜。”
“还有张强哥以前的手下大块头，在咱们营地组织训练，那60个恢复者里，有20多个跟着他训练，现在体能比以前好多了，上次营地周围来了几只丧尸，他们一起上，没一会儿就解决了，一点没受伤。”信使越说越兴奋，“赵虎大哥说，现在营地再也不是以前那种死气沉沉的样子了，每个人都有活儿干，晚上大家还会围在一起聊天、唱歌，跟末世前的日子似的。”
苏一听着，脸上露出欣慰的笑容：“能融入就好，他们本来就是幸存者，只是暂时迷失了方向，现在找到了自己的位置，日子自然就有奔头了。”她让信使带话给赵虎，下次切磋交流的时候，让他多带几个训练有素的恢复者来，互相学习经验。
送走信使后，苏一召集了林薇、张强、大块头和几个训练组的骨干，在营地的空地上开会。“现在咱们营地的苏醒者都已经熟悉了工作，接下来的重点，就是加强体能训练和实战技巧，”苏一看着大家，语气严肃，“末世里危险随时都可能出现，只有让大家都有自保能力，才能更好地保护营地安全。”
林薇点点头，拿出早就准备好的训练计划：“我和张强、大块头商量过了，以后每天早上六点到八点，下午四点到六点，是固定的训练时间，早上以体能训练为主，跑步、蛙跳、俯卧撑，增强大家的耐力和力量；下午以实战技巧为主，教大家基本的格斗动作、如何使用简易武器，比如木棍、斧头，还有团队配合的方法。”
“另外，我们打算把训练组分成几个小队，每个小队选一个队长，负责带领大家训练，互相监督、互相帮助，”张强补充道，“对于体能较好的人，可以进行进阶训练，教他们使用弓箭、制作简易陷阱，以后营地的巡逻和警戒工作，就可以交给他们。”
大块头也跟着说：“我以前在部队学过一些基础的战术配合，虽然现在用不上重武器，但简单的小队协作还是能用的，比如遇到丧尸群的时候，怎么分工、怎么掩护，这些都得教给大家，真遇到危险了，才能临危不乱。”
训练计划很快就传达下去了。第二天清晨，天还没亮，训练场上就聚集了不少人。林薇带着大家做热身运动，张强在旁边喊着口号，虽然天气微凉，但每个人脸上都冒着热气，眼神坚定。赵磊和孙强跑得最快，他们一边跑一边互相较劲，谁也不肯落后；李建国虽然体能差一些，但也坚持跟着大部队，哪怕跑得慢，也没有停下脚步。
下午的实战训练更是热闹。张强教大家出拳的技巧，“拳头要握紧，出击的时候要快、准、狠，着力点在指关节，这样才能发挥最大的力量。”他一边说一边示范，一拳打在沙袋上，发出沉闷的响声。大家跟着学，虽然刚开始动作生疏，但练了几遍后，渐渐找到了感觉，训练场上时不时传来沙袋被击中的声音。
苏一站在远处看着，心里很是欣慰。她知道，这些训练不仅能增强大家的体能，更能让他们找回信心——在末世里，力量不仅是保护自己的资本，更是面对困境的勇气。而这种勇气，正是重建家园最需要的东西。