《标准化训练手册V1.0》为“先行者计划”的学员们提供了清晰的路径和安全的护栏，但理论上的阶段划分与评估标准，终究需要在现实的熔炉中淬炼。为了客观评估第一阶段“萌芽”与第二阶段“生根”的训练成效，并为下一阶段更具风险的灵子流引导提供精准的个人体能基线，一场代号为“基石”的综合性体能极限测试，在“龙吟阁”的专用测评区全面展开。
测评区并非传统的健身房或跑道，而是一个充满未来科技感的综合环境模拟舱。这里能够精确控制温度、湿度、气压、氧气含量，甚至模拟不同等级的重力场和能量场干扰。四周墙壁覆盖着感应材料，天花板上悬挂着多角度的动作捕捉摄像头和能量监测探头。
测试项目也经过精心设计，旨在多维度、极限化地榨取受试者的生理潜能，并观测其在极端压力下，初步建立的能量循环系统是否稳定，甚至能否提供额外的支撑。
陈醒、苏青竹以及核心教研组的成员坐在主控室内，透过巨大的观察窗和实时数据屏，密切关注着每一位学员的表现。测试以小组形式进行，首批进入的是以赵磐（刑天）、林雅（精卫）、李慕白（云师）和周小苗（风后）为代表的混合小组。
第一项：极限耐力与能量消耗测试——高原缺氧环境下的负重奔袭。
模拟舱环境瞬间切换为海拔六千米的雪山垭口，低温、低压、低氧，寒风呼啸（模拟）。学员们需要背负二十公斤的标准负重，在倾斜的跑步机上以恒定递增的速度“奔袭”，直至力竭。
赵磐一马当先，他强大的心肺功能和肌肉力量在此刻展现得淋漓尽致。即使在低氧环境下，他的步伐依然沉稳有力，呼吸节奏控制得极佳，显示出顶尖特种兵的超凡素质。监控屏幕上，他的心率虽然飙升，但极为稳定，血氧饱和度下降速度远慢于常人。然而，陈醒的内视视角却“看”到，他体内那刚刚萌芽的能量循环，在如此极端的生理负荷下，几乎完全被身体的求生本能所压制，如同风中残烛，无法提供任何有效的辅助。他纯粹是在依靠肉体的“旧系统”硬扛。
相比之下，林雅的表现则令人意外。她的绝对体能远不如赵磐，跑步机上显得颇为吃力，脸色苍白，呼吸急促。但在她即将到达生理极限，速度开始不可避免地下滑时，陈醒注意到，她体内那微弱但已然成型的能量循环，竟开始自发地加速运转！虽然无法显着提升她的运动表现，却如同一个微型的内部供氧泵，艰难地维持着她大脑的清醒和核心肌群的最后一丝力量，让她支撑的时间比纯生理模型预测的要长了近一分钟！这是一种内生的、对抗极限的韧性。
李慕白则完全是另一种模式。他理性地分配着体力，速度平稳，试图用最经济的能耗完成目标。他的能量循环也保持着一种“节能模式”，稳定但缺乏爆发力，最终在达到理论生理极限点时，干净利落地停了下来，数据曲线平滑得如同计算机模拟。
最让人揪心又惊喜的是周小苗。她瘦小的身躯在负重和缺氧环境下显得格外艰难，几乎是从一开始就在挣扎。但令人动容的是，她那纯粹的能量场，在极端压力下非但没有崩溃，反而仿佛被压迫的弹簧，展现出惊人的活性与适应性。她不懂得什么循环技巧，只是本能地将那股暖流（她感知到的能量）导向最需要氧气的大脑和剧烈起伏的肺部。这种笨拙却直接的本能应用，让她在绝对成绩垫底的情况下，其能量场的活跃度与稳定性比值，却出奇的高！
第二项：绝对力量与瞬时能量爆发测试——可变重力环境下的深蹲极限。
环境切换至1.5倍标准重力。学员们需要在一个特制的力量架上，进行连续深蹲，重量逐级递增，直至无法完成一次标准动作为止。
这几乎是为赵磐量身定制的项目。他低吼着，额头上青筋暴起，强大的腿部肌肉群贲张，在超重环境下依然一次次将沉重的杠铃扛起。监控显示，在他发力瞬间，其核心肌群的生物电信号强度爆表！然而，陈醒再次确认，他的能量循环依旧与肌肉力量系统“脱节”，未能参与到这瞬间的爆发中。他的力量，是纯粹物理的、肌肉纤维的胜利。
林雅和李慕白在这一项上表现平平，他们的能量循环更多偏向于维持和感知，而非这种野蛮的爆发。
周小苗再次带来了意外。当她面对远超自身体重的负荷时，脸上露出了近乎绝望的表情。但在最后一次尝试，杠铃几乎要将她压垮的瞬间，她体内那活跃的能量场仿佛感受到了生命受到威胁，骤然向内收缩，然后猛地向她支撑杠铃的脊柱和腿部肌肉“灌注”而去！不是有序的循环，而是一种本能的、孤注一掷的“喷射”！虽然这股能量爆发极其短暂微弱，甚至不足以让她完成那次深蹲，却清晰地被能量探测器捕捉到——一个短暂的能量峰值！这证明了她的潜能，在生死关头可以被本能地调用，尽管方式原始且低效。
第三项：神经反应与能量协调测试——多维干扰场下的综合障碍穿越。
这是一个复杂的综合项目。学员需要在一个布满移动障碍、闪烁干扰光线和随机能量脉冲（微弱且安全）的模拟场地中，以最快速度穿越。这不仅考验速度、敏捷，更考验神经反应、感知过滤以及在能量干扰下保持自身能量循环稳定的能力。
赵磐在这里遇到了麻烦。他习惯性地依靠超快的反应和强悍的身体素质强行突破，但那些随机出现的能量脉冲不断干扰着他本就脆弱的能量感知，让他几次判断失误，撞上障碍物，成绩大受影响。
林雅却如鱼得水。她的“能量听觉”仿佛天生就是为了应对这种环境。她不仅能提前“听”到能量脉冲的来袭方向，甚至能通过感知环境中能量的细微流动，预判部分障碍物的移动轨迹！她的穿越过程行云流水，虽然绝对速度不是最快，但效率极高，能量循环在干扰下依然保持着优雅的韵律。
李慕白则试图用他强大的逻辑计算能力来建模障碍和脉冲的规律，前期效果不错，但后期随机性大大增加，他的“模型”跟不上了，陷入了计算瘫痪，成绩戛然而止。
周小苗的表现再次令人惊讶。她似乎完全不受能量脉冲的逻辑干扰，那些脉冲对她而言，就像是溪流中自然存在的涟漪。她凭借一种近乎小动物般的直觉，在障碍场中灵动地穿梭，其能量场与干扰场之间，呈现出一种奇特的“融合”而非“对抗”状态，稳定性高得惊人。
测试结束，数据汇总。
主控室内，陈醒看着屏幕上八十一名学员的立体能力图谱，陷入了沉思。图谱清晰地显示，传统的体能指标（力量、耐力、速度）与新兴的能量指标（循环稳定性、能量活性、环境亲和度、抗干扰性）之间，存在着复杂而非线性的关系。
赵磐代表了“旧体系”的巅峰，但转型困难；林雅和李慕白展示了能量潜能与传统优势结合的不同路径；而周小苗，则预示着一种可能更接近能量本质的、未被后天意识污染的“先天道体”般的可能性。
“测试结果超出了预期。”苏青竹总结道，“它不仅提供了基线数据，更揭示了‘科学灵根’表现形式的巨大差异。我们的训练，必须更加个性化。”
陈醒点了点头，目光深邃。“没错。‘基石’测试告诉我们，没有唯一的‘正确’路径。赵磐需要学习‘放松’和‘连接’，林雅需要将感知转化为可控能力，李慕白需要打破逻辑的壁垒，而周小苗……需要的是系统的知识和引导，避免她那珍贵的本能走入歧途。”
体能极限测试，如同一面镜子，照见了每一位“种子”当下的高度与未来的可能性。它砸碎了“一刀切”的训练幻想，将“因材施教”的科学修仙理念，无比清晰地摆在了所有导师面前。接下来的训练，将进入一个更加精细、更具挑战性的新阶段。而陈醒手中那本《手册V1.0》，也即将迎来第一次重大的修订。
测评区并非传统的健身房或跑道，而是一个充满未来科技感的综合环境模拟舱。这里能够精确控制温度、湿度、气压、氧气含量，甚至模拟不同等级的重力场和能量场干扰。四周墙壁覆盖着感应材料，天花板上悬挂着多角度的动作捕捉摄像头和能量监测探头。
测试项目也经过精心设计，旨在多维度、极限化地榨取受试者的生理潜能，并观测其在极端压力下，初步建立的能量循环系统是否稳定，甚至能否提供额外的支撑。
陈醒、苏青竹以及核心教研组的成员坐在主控室内，透过巨大的观察窗和实时数据屏，密切关注着每一位学员的表现。测试以小组形式进行，首批进入的是以赵磐（刑天）、林雅（精卫）、李慕白（云师）和周小苗（风后）为代表的混合小组。
第一项：极限耐力与能量消耗测试——高原缺氧环境下的负重奔袭。
模拟舱环境瞬间切换为海拔六千米的雪山垭口，低温、低压、低氧，寒风呼啸（模拟）。学员们需要背负二十公斤的标准负重，在倾斜的跑步机上以恒定递增的速度“奔袭”，直至力竭。
赵磐一马当先，他强大的心肺功能和肌肉力量在此刻展现得淋漓尽致。即使在低氧环境下，他的步伐依然沉稳有力，呼吸节奏控制得极佳，显示出顶尖特种兵的超凡素质。监控屏幕上，他的心率虽然飙升，但极为稳定，血氧饱和度下降速度远慢于常人。然而，陈醒的内视视角却“看”到，他体内那刚刚萌芽的能量循环，在如此极端的生理负荷下，几乎完全被身体的求生本能所压制，如同风中残烛，无法提供任何有效的辅助。他纯粹是在依靠肉体的“旧系统”硬扛。
相比之下，林雅的表现则令人意外。她的绝对体能远不如赵磐，跑步机上显得颇为吃力，脸色苍白，呼吸急促。但在她即将到达生理极限，速度开始不可避免地下滑时，陈醒注意到，她体内那微弱但已然成型的能量循环，竟开始自发地加速运转！虽然无法显着提升她的运动表现，却如同一个微型的内部供氧泵，艰难地维持着她大脑的清醒和核心肌群的最后一丝力量，让她支撑的时间比纯生理模型预测的要长了近一分钟！这是一种内生的、对抗极限的韧性。
李慕白则完全是另一种模式。他理性地分配着体力，速度平稳，试图用最经济的能耗完成目标。他的能量循环也保持着一种“节能模式”，稳定但缺乏爆发力，最终在达到理论生理极限点时，干净利落地停了下来，数据曲线平滑得如同计算机模拟。
最让人揪心又惊喜的是周小苗。她瘦小的身躯在负重和缺氧环境下显得格外艰难，几乎是从一开始就在挣扎。但令人动容的是，她那纯粹的能量场，在极端压力下非但没有崩溃，反而仿佛被压迫的弹簧，展现出惊人的活性与适应性。她不懂得什么循环技巧，只是本能地将那股暖流（她感知到的能量）导向最需要氧气的大脑和剧烈起伏的肺部。这种笨拙却直接的本能应用，让她在绝对成绩垫底的情况下，其能量场的活跃度与稳定性比值，却出奇的高！
第二项：绝对力量与瞬时能量爆发测试——可变重力环境下的深蹲极限。
环境切换至1.5倍标准重力。学员们需要在一个特制的力量架上，进行连续深蹲，重量逐级递增，直至无法完成一次标准动作为止。
这几乎是为赵磐量身定制的项目。他低吼着，额头上青筋暴起，强大的腿部肌肉群贲张，在超重环境下依然一次次将沉重的杠铃扛起。监控显示，在他发力瞬间，其核心肌群的生物电信号强度爆表！然而，陈醒再次确认，他的能量循环依旧与肌肉力量系统“脱节”，未能参与到这瞬间的爆发中。他的力量，是纯粹物理的、肌肉纤维的胜利。
林雅和李慕白在这一项上表现平平，他们的能量循环更多偏向于维持和感知，而非这种野蛮的爆发。
周小苗再次带来了意外。当她面对远超自身体重的负荷时，脸上露出了近乎绝望的表情。但在最后一次尝试，杠铃几乎要将她压垮的瞬间，她体内那活跃的能量场仿佛感受到了生命受到威胁，骤然向内收缩，然后猛地向她支撑杠铃的脊柱和腿部肌肉“灌注”而去！不是有序的循环，而是一种本能的、孤注一掷的“喷射”！虽然这股能量爆发极其短暂微弱，甚至不足以让她完成那次深蹲，却清晰地被能量探测器捕捉到——一个短暂的能量峰值！这证明了她的潜能，在生死关头可以被本能地调用，尽管方式原始且低效。
第三项：神经反应与能量协调测试——多维干扰场下的综合障碍穿越。
这是一个复杂的综合项目。学员需要在一个布满移动障碍、闪烁干扰光线和随机能量脉冲（微弱且安全）的模拟场地中，以最快速度穿越。这不仅考验速度、敏捷，更考验神经反应、感知过滤以及在能量干扰下保持自身能量循环稳定的能力。
赵磐在这里遇到了麻烦。他习惯性地依靠超快的反应和强悍的身体素质强行突破，但那些随机出现的能量脉冲不断干扰着他本就脆弱的能量感知，让他几次判断失误，撞上障碍物，成绩大受影响。
林雅却如鱼得水。她的“能量听觉”仿佛天生就是为了应对这种环境。她不仅能提前“听”到能量脉冲的来袭方向，甚至能通过感知环境中能量的细微流动，预判部分障碍物的移动轨迹！她的穿越过程行云流水，虽然绝对速度不是最快，但效率极高，能量循环在干扰下依然保持着优雅的韵律。
李慕白则试图用他强大的逻辑计算能力来建模障碍和脉冲的规律，前期效果不错，但后期随机性大大增加，他的“模型”跟不上了，陷入了计算瘫痪，成绩戛然而止。
周小苗的表现再次令人惊讶。她似乎完全不受能量脉冲的逻辑干扰，那些脉冲对她而言，就像是溪流中自然存在的涟漪。她凭借一种近乎小动物般的直觉，在障碍场中灵动地穿梭，其能量场与干扰场之间，呈现出一种奇特的“融合”而非“对抗”状态，稳定性高得惊人。
测试结束，数据汇总。
主控室内，陈醒看着屏幕上八十一名学员的立体能力图谱，陷入了沉思。图谱清晰地显示，传统的体能指标（力量、耐力、速度）与新兴的能量指标（循环稳定性、能量活性、环境亲和度、抗干扰性）之间，存在着复杂而非线性的关系。
赵磐代表了“旧体系”的巅峰，但转型困难；林雅和李慕白展示了能量潜能与传统优势结合的不同路径；而周小苗，则预示着一种可能更接近能量本质的、未被后天意识污染的“先天道体”般的可能性。
“测试结果超出了预期。”苏青竹总结道，“它不仅提供了基线数据，更揭示了‘科学灵根’表现形式的巨大差异。我们的训练，必须更加个性化。”
陈醒点了点头，目光深邃。“没错。‘基石’测试告诉我们，没有唯一的‘正确’路径。赵磐需要学习‘放松’和‘连接’，林雅需要将感知转化为可控能力，李慕白需要打破逻辑的壁垒，而周小苗……需要的是系统的知识和引导，避免她那珍贵的本能走入歧途。”
体能极限测试，如同一面镜子，照见了每一位“种子”当下的高度与未来的可能性。它砸碎了“一刀切”的训练幻想，将“因材施教”的科学修仙理念，无比清晰地摆在了所有导师面前。接下来的训练，将进入一个更加精细、更具挑战性的新阶段。而陈醒手中那本《手册V1.0》，也即将迎来第一次重大的修订。