“灵啊，你要不要再拼一把，再多拉20公分？”
贾灵的表情极其痛苦。
“疼哥，你是亲哥哥吗？我都快不行了，还指望我能再多拉一点？”
哈哈哈……
沈疼一听这话也变了脸。
他好像真的有点不够义气。
接着他开始内心挣扎，然后又用力压了一下。
“好了，到10米了！”
沈淘明白沈疼的苦楚。
作为王牌的主持人，他知道沈疼的身体状况。
沈疼的髋关节积水问题很严重。
他起初并不愿意参加节目。
因为身体条件不佳。
但他为了王牌家族，最终还是来了！
沈疼现在的付出远远超出大家的想象。
“真厉害，疼哥！”
其他人见状纷纷称赞。
“哎呀，糟糕，腿抽筋了。”
本该是个感人的瞬间，沈疼一站起来直接变成了喜剧。
其他人看着都笑了。
张天艾跑过来帮他按压了一下腿。 “这似乎是真抽筋了！”
在压腿的时候，张天艾明显能感觉到沈疼现在的身体状况。
他不是在开玩笑，而是真心表达了自己的感受。
“来，给疼哥鼓掌，感谢他的勇敢表现！”
沈淘也被沈疼这种敬业的精神所感动。
“为什么只给他鼓掌呢？”
“难道我们几个不敬业吗？”
哈哈哈哈哈……
项霄乐及时开了个玩笑，让大家都不再感到尴尬。
在这个环节里，每个人都玩得非常投入。
现在光夸沈疼一个人，确实有些不合适。
“都敬业！”
“让我们把掌声送给所有的演员！”
沈淘意识到自己的问题后，赶紧改正了。
随后，双方终于进入了正题。
“好了，接下来我们开始正式比赛吧！”
嗯？
听到这句话，沈疼愣住了。
“沈淘你刚说什么？”
“我说我们现在开始正式比拼！”
听到这话，沈疼的脸色立刻变了。
“也就是说，之前的不算数，只是热身而已？”
嗯！
“我费了半天劲，腿都抽筋了，结果你告诉我这只是热身……”
哈哈哈哈……
“我一直都说这是热身啊～”
沈淘觉得很冤枉。
沈疼不停地摇头。
紧接着直接躺到了地上。
“我努力了这么久，居然只是为了热身，我在想什么呢～”
哈哈哈哈……
沈疼这时的模样，简直像极了一个被抛弃的小媳妇。
“得了疼哥，是你自己没听清楚，别怪别人了～”
哈哈哈哈……
项霄乐的安慰让沈疼的脸色又变了。
他感觉项霄乐这不是在安慰他，分明是在挖苦他啊～
项霄乐的到来，无形中给节目增添了很多乐趣。
甚至就连沈疼的每次犯傻，都能被老项变成笑料！
这正是节目组最希望看到的结果。
而且现在节目还没结束。
在各大短视频平台上，就已经出现了相关的视频。
同时各大网站上，也开始讨论王牌的相关话题。
在过去，
这样的情况是王牌节目想都不敢想的。
虽然每期的嘉宾阵容都很强大，
但影响力一直提不上去。
这让浙江卫视非常苦恼。
他们只能不断地从节目中寻找突破，
希望能制作出更多有趣的环节。
但是在今天，
节目组好像真的明白了。
王牌节目一直缺少一位真正的顶流明星，
缺少一个能够与贾灵和沈疼相互呼应的人物。
现在项霄乐的到来，
填补了这个空白。
直接提升了节目的热度。
现在节目组有些理解沈疼和贾灵的感受，
甚至是有些感激他们。
如果不是他们的坚持，
可能现在王牌依旧会选择华晨宇那样的嘉宾，
节目也会依旧停留在原地。
根本感受不到现在这种被流量围绕的感觉。
如今有了项霄乐的加入，
一切都变得不一样了！
现在节目组非常有信心，
相信这档综艺一定会变得非常有趣，
也一定会成为一档全民喜爱的综艺节目！ 热身结束后，双方正式进入了较量环节。
对于两方来说，这一轮的比拼与刚才的热身有很大的关联，都是检测身体柔韧性的。
唯一的区别是，刚刚测试的是劈叉，现在要测的是下腰！
“接下来的项目很简单，共分两部分，第一部分看个人的柔软度，大家依次通过节目组设定的横杆，谁能通过更低的高度，谁就是最后的赢家！”
“第二部分考查团队合作能力，王牌班和青春班的人手牵手一起过杆，哪组能更低地通过，就赢了！”
沈淘讲解得非常详尽。
为了让大家更好地理解，还找来专业舞者做示范。
节目邀请的专业舞蹈人员上来就给大家展示了过杆技巧。
这个动作考验的是腰部力量。
同时对背部肌肉以及整体的灵活性要求很高。
专业舞者轻松地以80公分高度通过，让所有人都感到惊讶。
接着。
他给大家展现了一个更令人震惊的动作——单腿举过头顶后侧弯，直接压成了90度。
在场的所有人都被震撼了，这简直超乎常理的身体极限表现。
“看起来都疼啊！”林更心有些说不出话来了。
刚才简单的劈叉已让他受不了，更别说眼前这个让人难以想象的姿势。
贾灵一脸困惑，“真是够狠的，怎么这么能忍受痛苦呢？”
她不明白，是什么样的勇气支持着一个人做到这般折磨自己的事情。
沈疼同样无法理解：“干吗非得这样自虐啊？”
而那位舞者倒是非常淡定地回应：“其实掌握了正确方法后，就没那么痛苦。”
沈疼调侃道：“什么技巧不技巧的，我看八成是缺钙造成的～”
大家都被沈疼的玩笑逗笑了。
沈淘问起日常训练：“达到你这样的水平，每天都要练习吧？”
舞蹈演员回答：“是的，每天都得早起拉伸。”
沈疼随即接话：“五点半起床练完，又睡到六点。见不到阳光，怪不得缺钙呢。”
一片笑声过后。
有人称赞沈疼的日程安排好。
另外几人也开始互相打趣起来。
沈淘转向舞蹈演员，严肃地说：“请再给我们一些关于过杆的具体建议？”
“保持身体紧张，同时腰部要出力，并配合背部肌肉一起工作。只要这两个关键做好，就能轻松过杆。”
贾灵的表情极其痛苦。
“疼哥，你是亲哥哥吗？我都快不行了，还指望我能再多拉一点？”
哈哈哈……
沈疼一听这话也变了脸。
他好像真的有点不够义气。
接着他开始内心挣扎，然后又用力压了一下。
“好了，到10米了！”
沈淘明白沈疼的苦楚。
作为王牌的主持人，他知道沈疼的身体状况。
沈疼的髋关节积水问题很严重。
他起初并不愿意参加节目。
因为身体条件不佳。
但他为了王牌家族，最终还是来了！
沈疼现在的付出远远超出大家的想象。
“真厉害，疼哥！”
其他人见状纷纷称赞。
“哎呀，糟糕，腿抽筋了。”
本该是个感人的瞬间，沈疼一站起来直接变成了喜剧。
其他人看着都笑了。
张天艾跑过来帮他按压了一下腿。 “这似乎是真抽筋了！”
在压腿的时候，张天艾明显能感觉到沈疼现在的身体状况。
他不是在开玩笑，而是真心表达了自己的感受。
“来，给疼哥鼓掌，感谢他的勇敢表现！”
沈淘也被沈疼这种敬业的精神所感动。
“为什么只给他鼓掌呢？”
“难道我们几个不敬业吗？”
哈哈哈哈哈……
项霄乐及时开了个玩笑，让大家都不再感到尴尬。
在这个环节里，每个人都玩得非常投入。
现在光夸沈疼一个人，确实有些不合适。
“都敬业！”
“让我们把掌声送给所有的演员！”
沈淘意识到自己的问题后，赶紧改正了。
随后，双方终于进入了正题。
“好了，接下来我们开始正式比赛吧！”
嗯？
听到这句话，沈疼愣住了。
“沈淘你刚说什么？”
“我说我们现在开始正式比拼！”
听到这话，沈疼的脸色立刻变了。
“也就是说，之前的不算数，只是热身而已？”
嗯！
“我费了半天劲，腿都抽筋了，结果你告诉我这只是热身……”
哈哈哈哈……
“我一直都说这是热身啊～”
沈淘觉得很冤枉。
沈疼不停地摇头。
紧接着直接躺到了地上。
“我努力了这么久，居然只是为了热身，我在想什么呢～”
哈哈哈哈……
沈疼这时的模样，简直像极了一个被抛弃的小媳妇。
“得了疼哥，是你自己没听清楚，别怪别人了～”
哈哈哈哈……
项霄乐的安慰让沈疼的脸色又变了。
他感觉项霄乐这不是在安慰他，分明是在挖苦他啊～
项霄乐的到来，无形中给节目增添了很多乐趣。
甚至就连沈疼的每次犯傻，都能被老项变成笑料！
这正是节目组最希望看到的结果。
而且现在节目还没结束。
在各大短视频平台上，就已经出现了相关的视频。
同时各大网站上，也开始讨论王牌的相关话题。
在过去，
这样的情况是王牌节目想都不敢想的。
虽然每期的嘉宾阵容都很强大，
但影响力一直提不上去。
这让浙江卫视非常苦恼。
他们只能不断地从节目中寻找突破，
希望能制作出更多有趣的环节。
但是在今天，
节目组好像真的明白了。
王牌节目一直缺少一位真正的顶流明星，
缺少一个能够与贾灵和沈疼相互呼应的人物。
现在项霄乐的到来，
填补了这个空白。
直接提升了节目的热度。
现在节目组有些理解沈疼和贾灵的感受，
甚至是有些感激他们。
如果不是他们的坚持，
可能现在王牌依旧会选择华晨宇那样的嘉宾，
节目也会依旧停留在原地。
根本感受不到现在这种被流量围绕的感觉。
如今有了项霄乐的加入，
一切都变得不一样了！
现在节目组非常有信心，
相信这档综艺一定会变得非常有趣，
也一定会成为一档全民喜爱的综艺节目！ 热身结束后，双方正式进入了较量环节。
对于两方来说，这一轮的比拼与刚才的热身有很大的关联，都是检测身体柔韧性的。
唯一的区别是，刚刚测试的是劈叉，现在要测的是下腰！
“接下来的项目很简单，共分两部分，第一部分看个人的柔软度，大家依次通过节目组设定的横杆，谁能通过更低的高度，谁就是最后的赢家！”
“第二部分考查团队合作能力，王牌班和青春班的人手牵手一起过杆，哪组能更低地通过，就赢了！”
沈淘讲解得非常详尽。
为了让大家更好地理解，还找来专业舞者做示范。
节目邀请的专业舞蹈人员上来就给大家展示了过杆技巧。
这个动作考验的是腰部力量。
同时对背部肌肉以及整体的灵活性要求很高。
专业舞者轻松地以80公分高度通过，让所有人都感到惊讶。
接着。
他给大家展现了一个更令人震惊的动作——单腿举过头顶后侧弯，直接压成了90度。
在场的所有人都被震撼了，这简直超乎常理的身体极限表现。
“看起来都疼啊！”林更心有些说不出话来了。
刚才简单的劈叉已让他受不了，更别说眼前这个让人难以想象的姿势。
贾灵一脸困惑，“真是够狠的，怎么这么能忍受痛苦呢？”
她不明白，是什么样的勇气支持着一个人做到这般折磨自己的事情。
沈疼同样无法理解：“干吗非得这样自虐啊？”
而那位舞者倒是非常淡定地回应：“其实掌握了正确方法后，就没那么痛苦。”
沈疼调侃道：“什么技巧不技巧的，我看八成是缺钙造成的～”
大家都被沈疼的玩笑逗笑了。
沈淘问起日常训练：“达到你这样的水平，每天都要练习吧？”
舞蹈演员回答：“是的，每天都得早起拉伸。”
沈疼随即接话：“五点半起床练完，又睡到六点。见不到阳光，怪不得缺钙呢。”
一片笑声过后。
有人称赞沈疼的日程安排好。
另外几人也开始互相打趣起来。
沈淘转向舞蹈演员，严肃地说：“请再给我们一些关于过杆的具体建议？”
“保持身体紧张，同时腰部要出力，并配合背部肌肉一起工作。只要这两个关键做好，就能轻松过杆。”