清晨的雾气还没散尽，血衣尊者站在练功殿前，看着底下整齐列队的弟子们，眉头拧成了死结。
他们站得笔直，双手平举，左脚微微抬起，动作划一得像是被同一根线吊着的木偶。
“一二三四，二二三四——”
口令声响起，百名魔修同时扭腰摆臂，动作标准得能让玄天宗早操教官当场认祖归宗。
血衣尊者瞳孔一缩。
他昨夜才刚从那个鬼地方回来——什么亲子跳绳、机械兔子、长老雕像盯着他蹦迪，光是回想就让他脑仁抽痛。更糟的是，那股从游乐场带出来的“共情后遗症”还在作祟，一看见整齐划一的动作，脊椎就自发绷紧，仿佛随时会被迫加入双人协作。
“停下！”他怒吼。
无人理会。
弟子们继续甩臂、踢腿、深蹲，魔气在律动中丝丝消散，像是被无形的抹布擦去的污渍。有人额头冒黑烟，那是魔功反噬的征兆；有人眼角流血，却仍咧着嘴笑：“宗主，这操练完浑身通透，我三十年没排过的毒今天全出来了！”
“闭嘴！”血衣尊者抬手就是一道血刃斩出。
刀光如虹，直劈最前排领操弟子。
可刀锋落下的瞬间，红光一颤，竟化作两条飘舞的彩带，在空中打了个结，悠悠扬扬地落了地。
紧接着，一阵欢快的旋律凭空响起，调子熟悉得令人牙酸——《最炫民族风》。
“苍茫的天涯是我的爱——”
血衣尊者脸色铁青，袖中手指猛地掐诀，可还没念完引魔咒，脚下地面轰然震动。
那两条彩带扎入石缝，转眼间破土而出，长成一座石碑。碑面金光流转，刻着几个大字：
《玄天养生操·初级版》
方浩亲授，包教包会，无效退款（仅限活人）
血衣尊者盯着那行小字，一口气堵在胸口，差点当场走火入魔。
他猛地转身，一脚踹翻了香炉。
“谁教的？谁传的？说！”
一名弟子举手：“回宗主，是昨夜您梦游时亲自示范的，我们录下来反复学习。”
“我梦游？”
“您一边跳一边喊‘全民健身，从我做起’，还让我们转发灵网朋友圈集赞换筑基丹。”
血衣尊者眼前一黑。
他隐约记得自己确实做了个梦，梦见自己穿着红背心站在广场中央，身后跟着一群戴红领巾的小孩，齐声高喊“领操员好”。
“荒谬！全是幻觉！”
“可动作确实有效。”另一名弟子激动道，“我练了三遍，体内魔气净化了三成，连痔疮都好了！”
“闭嘴！魔修要什么痔疮好！”
他怒极，正要再施手段，忽然察觉体内魔核微微发烫——那是血魔功根基所在。可此刻，那魔核竟随着《最炫民族风》的节奏，轻轻跳动了一下。
像在打拍子。
血衣尊者浑身一僵。
他知道，再不管，整个宗门就要变成早操团了。
与此同时，玄天宗广场。
方浩正蹲在青铜鼎前，往里头倒灵米煮粥。
墨鸦悄无声息地出现在他身后，手里捏着一块传讯玉简。
“天罗魔宗那边，集体跳操，已有七十三人魔功尽废，主动上交本命法宝，要求加入正道。”
方浩搅粥的动作顿了顿：“这么快？”
“不止。”墨鸦声音平静，“楚轻狂昨夜醉酒，直播了你宗门早操盛况。他拍到我跳《本草纲目》，现在灵网热搜第一，叫‘墨鸦版毽子操教学’。”
方浩抬头：“你不是最讨厌跳舞？”
“我是被迫的。”墨鸦面无表情，“你让我测试‘操典对魔气侵蚀的抵抗效率’，我总得采集数据。”
“可你跳得挺标准。”
“那是阵法节奏。”
方浩嘿嘿一笑，低头继续搅粥：“看来这操，真有点用。”
“不止有用。”墨鸦递过玉简，“陆小舟用生长激素符催熟了那块从魔宗传回来的石碑残片，今早长出一棵会喊口令的翡翠白菜。”
方浩手一抖，勺子掉进鼎里。
“啥？”
“它现在在药园循环播放‘一二三四，二二三四’，路过弟子不由自主跟着做，连剑齿虎都被带偏了，正在墙角深蹲。”
方浩沉默三秒，忽然抬头：“系统，签到。”
心中默念完毕，一道微光闪过。
【签到成功，获得“全民健身光环”（限时·补签专属）：凡完整练习《玄天养生操》者，体内自生抗魔抗体，持续七日。】
方浩咧嘴一笑：“这下可热闹了。”
他刚要起身，远处传来一阵整齐的脚步声。
抬头一看，归元宗使节团正列队走来，领头那人穿着运动服，头上绑着红色发带，手里还拎着一对哑铃。
“方宗主！”那人远远挥手，“我们来谈合作！”
方浩眯眼：“合作？”
“对！”那人激动道，“我们长老看了墨鸦的直播，全宗上下跳操三天，护山大阵节奏全乱，但体质提升了两成！我们提议，把今年的升品大典改成‘九霄洲养生大会’，增设广播体操、太极对练、灵力拔河三个项目！”
方浩：“……”
他转头看向墨鸦。
墨鸦面无表情，轻轻敲了三下鼎沿。
“可以。”方浩缓缓道，“但得加个项目。”
“什么？”
“魔修康复操。”方浩笑得人畜无害，“专治走火入魔、魔气淤积、痔疮便秘，血衣尊者亲测有效。”
使节一愣，随即狂喜：“太好了！我们正愁魔道猖獗，这简直是正道之光！我这就回去汇报！”
说完，他转身带队离去，队伍走着走着，竟自发排成两列，一边走一边做起伸展运动。
方浩看着他们远去的背影，摇头：“这世道，魔修都快比正道更懂养生了。”
墨鸦忽然开口：“暗影堂主的密信，藏在使节袖中。”
方浩挑眉：“哦？”
“信纸用了隐墨，但被‘全民健身光环’照出原形。”墨鸦掏出一张纸，“上面写着：‘操典即阵图，练者皆为眼线，待集齐九千人共鸣，血河倒悬阵可逆向启动。’”
方浩笑容一滞。
他低头看着青铜鼎里翻滚的粥，忽然伸手，将整碗粥倒进了鼎底一道隐秘的符纹中。
符纹亮了一下，随即沉寂。
“看来有人想借健身操反向布阵。”他慢悠悠道，“可惜啊，他们不知道——”
他抬头，望向天际。
“真正的阵眼，从来不是人。”
墨鸦没说话，只是又敲了三下鼎。
就在这时，药园方向传来一阵嘹亮的口令声。
“一二三四！二二三四！”
紧接着，无数弟子的声音跟了上去，整齐划一。
连山门外路过的散修都忍不住停下脚步，跟着比划两下。
血衣尊者站在魔宗最高处，听着远方传来的口令声，手指微微发抖。
他强迫自己闭眼，可耳边旋律依旧清晰。
“苍茫的天涯是我的爱——”
他猛地睁开眼，发现自己的手，竟不受控制地抬了起来。
左臂平伸，右臂上举，标准起势。
“不……不可能……”
他咬牙，试图收回手臂，可肌肉像是被什么力量牵引着，一步步完成整套动作。
深呼吸，抬腿，扭腰，拍手。
他的弟子们站在广场上，齐刷刷转头，目光热切。
“宗主！您终于肯领操了！”
血衣尊者想怒吼，可喉咙一动，竟跟着口令喊了出来：
“一二三四！”
声音洪亮，气势十足。
他自己都愣住了。
弟子们却激动得热泪盈眶：“宗主带头了！我们有救了！”
血衣尊者想停下，可身体根本不听使唤。更可怕的是，他发现——
这套操，确实舒服。
筋骨舒展，气血通畅，连多年积压的魔气淤堵都在缓缓化解。
他想骂人，可刚张嘴，又是一句口令蹦了出来：
“二二三四！”
他站在高台中央，百名弟子环绕，阳光洒下，彩带飘舞，石碑发光，旋律回荡。
他像一个被命运操控的提线木偶，机械地摆动四肢。
可就在他抬腿的瞬间，体内魔核忽然剧烈一震。
不是反噬。
是共鸣。
与远方某处，某种频率完全同步。
血衣尊者的动作一顿。
他忽然意识到——
这不是失控。
这是被算计了。
而算计他的人，此刻正坐在宗门广场上，舀了一勺新煮的灵米粥，吹了吹，慢悠悠喝了一口。
“系统出品，绝不坑爹。”
他们站得笔直，双手平举，左脚微微抬起，动作划一得像是被同一根线吊着的木偶。
“一二三四，二二三四——”
口令声响起，百名魔修同时扭腰摆臂，动作标准得能让玄天宗早操教官当场认祖归宗。
血衣尊者瞳孔一缩。
他昨夜才刚从那个鬼地方回来——什么亲子跳绳、机械兔子、长老雕像盯着他蹦迪，光是回想就让他脑仁抽痛。更糟的是，那股从游乐场带出来的“共情后遗症”还在作祟，一看见整齐划一的动作，脊椎就自发绷紧，仿佛随时会被迫加入双人协作。
“停下！”他怒吼。
无人理会。
弟子们继续甩臂、踢腿、深蹲，魔气在律动中丝丝消散，像是被无形的抹布擦去的污渍。有人额头冒黑烟，那是魔功反噬的征兆；有人眼角流血，却仍咧着嘴笑：“宗主，这操练完浑身通透，我三十年没排过的毒今天全出来了！”
“闭嘴！”血衣尊者抬手就是一道血刃斩出。
刀光如虹，直劈最前排领操弟子。
可刀锋落下的瞬间，红光一颤，竟化作两条飘舞的彩带，在空中打了个结，悠悠扬扬地落了地。
紧接着，一阵欢快的旋律凭空响起，调子熟悉得令人牙酸——《最炫民族风》。
“苍茫的天涯是我的爱——”
血衣尊者脸色铁青，袖中手指猛地掐诀，可还没念完引魔咒，脚下地面轰然震动。
那两条彩带扎入石缝，转眼间破土而出，长成一座石碑。碑面金光流转，刻着几个大字：
《玄天养生操·初级版》
方浩亲授，包教包会，无效退款（仅限活人）
血衣尊者盯着那行小字，一口气堵在胸口，差点当场走火入魔。
他猛地转身，一脚踹翻了香炉。
“谁教的？谁传的？说！”
一名弟子举手：“回宗主，是昨夜您梦游时亲自示范的，我们录下来反复学习。”
“我梦游？”
“您一边跳一边喊‘全民健身，从我做起’，还让我们转发灵网朋友圈集赞换筑基丹。”
血衣尊者眼前一黑。
他隐约记得自己确实做了个梦，梦见自己穿着红背心站在广场中央，身后跟着一群戴红领巾的小孩，齐声高喊“领操员好”。
“荒谬！全是幻觉！”
“可动作确实有效。”另一名弟子激动道，“我练了三遍，体内魔气净化了三成，连痔疮都好了！”
“闭嘴！魔修要什么痔疮好！”
他怒极，正要再施手段，忽然察觉体内魔核微微发烫——那是血魔功根基所在。可此刻，那魔核竟随着《最炫民族风》的节奏，轻轻跳动了一下。
像在打拍子。
血衣尊者浑身一僵。
他知道，再不管，整个宗门就要变成早操团了。
与此同时，玄天宗广场。
方浩正蹲在青铜鼎前，往里头倒灵米煮粥。
墨鸦悄无声息地出现在他身后，手里捏着一块传讯玉简。
“天罗魔宗那边，集体跳操，已有七十三人魔功尽废，主动上交本命法宝，要求加入正道。”
方浩搅粥的动作顿了顿：“这么快？”
“不止。”墨鸦声音平静，“楚轻狂昨夜醉酒，直播了你宗门早操盛况。他拍到我跳《本草纲目》，现在灵网热搜第一，叫‘墨鸦版毽子操教学’。”
方浩抬头：“你不是最讨厌跳舞？”
“我是被迫的。”墨鸦面无表情，“你让我测试‘操典对魔气侵蚀的抵抗效率’，我总得采集数据。”
“可你跳得挺标准。”
“那是阵法节奏。”
方浩嘿嘿一笑，低头继续搅粥：“看来这操，真有点用。”
“不止有用。”墨鸦递过玉简，“陆小舟用生长激素符催熟了那块从魔宗传回来的石碑残片，今早长出一棵会喊口令的翡翠白菜。”
方浩手一抖，勺子掉进鼎里。
“啥？”
“它现在在药园循环播放‘一二三四，二二三四’，路过弟子不由自主跟着做，连剑齿虎都被带偏了，正在墙角深蹲。”
方浩沉默三秒，忽然抬头：“系统，签到。”
心中默念完毕，一道微光闪过。
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方浩咧嘴一笑：“这下可热闹了。”
他刚要起身，远处传来一阵整齐的脚步声。
抬头一看，归元宗使节团正列队走来，领头那人穿着运动服，头上绑着红色发带，手里还拎着一对哑铃。
“方宗主！”那人远远挥手，“我们来谈合作！”
方浩眯眼：“合作？”
“对！”那人激动道，“我们长老看了墨鸦的直播，全宗上下跳操三天，护山大阵节奏全乱，但体质提升了两成！我们提议，把今年的升品大典改成‘九霄洲养生大会’，增设广播体操、太极对练、灵力拔河三个项目！”
方浩：“……”
他转头看向墨鸦。
墨鸦面无表情，轻轻敲了三下鼎沿。
“可以。”方浩缓缓道，“但得加个项目。”
“什么？”
“魔修康复操。”方浩笑得人畜无害，“专治走火入魔、魔气淤积、痔疮便秘，血衣尊者亲测有效。”
使节一愣，随即狂喜：“太好了！我们正愁魔道猖獗，这简直是正道之光！我这就回去汇报！”
说完，他转身带队离去，队伍走着走着，竟自发排成两列，一边走一边做起伸展运动。
方浩看着他们远去的背影，摇头：“这世道，魔修都快比正道更懂养生了。”
墨鸦忽然开口：“暗影堂主的密信，藏在使节袖中。”
方浩挑眉：“哦？”
“信纸用了隐墨，但被‘全民健身光环’照出原形。”墨鸦掏出一张纸，“上面写着：‘操典即阵图，练者皆为眼线，待集齐九千人共鸣，血河倒悬阵可逆向启动。’”
方浩笑容一滞。
他低头看着青铜鼎里翻滚的粥，忽然伸手，将整碗粥倒进了鼎底一道隐秘的符纹中。
符纹亮了一下，随即沉寂。
“看来有人想借健身操反向布阵。”他慢悠悠道，“可惜啊，他们不知道——”
他抬头，望向天际。
“真正的阵眼，从来不是人。”
墨鸦没说话，只是又敲了三下鼎。
就在这时，药园方向传来一阵嘹亮的口令声。
“一二三四！二二三四！”
紧接着，无数弟子的声音跟了上去，整齐划一。
连山门外路过的散修都忍不住停下脚步，跟着比划两下。
血衣尊者站在魔宗最高处，听着远方传来的口令声，手指微微发抖。
他强迫自己闭眼，可耳边旋律依旧清晰。
“苍茫的天涯是我的爱——”
他猛地睁开眼，发现自己的手，竟不受控制地抬了起来。
左臂平伸，右臂上举，标准起势。
“不……不可能……”
他咬牙，试图收回手臂，可肌肉像是被什么力量牵引着，一步步完成整套动作。
深呼吸，抬腿，扭腰，拍手。
他的弟子们站在广场上，齐刷刷转头，目光热切。
“宗主！您终于肯领操了！”
血衣尊者想怒吼，可喉咙一动，竟跟着口令喊了出来：
“一二三四！”
声音洪亮，气势十足。
他自己都愣住了。
弟子们却激动得热泪盈眶：“宗主带头了！我们有救了！”
血衣尊者想停下，可身体根本不听使唤。更可怕的是，他发现——
这套操，确实舒服。
筋骨舒展，气血通畅，连多年积压的魔气淤堵都在缓缓化解。
他想骂人，可刚张嘴，又是一句口令蹦了出来：
“二二三四！”
他站在高台中央，百名弟子环绕，阳光洒下，彩带飘舞，石碑发光，旋律回荡。
他像一个被命运操控的提线木偶，机械地摆动四肢。
可就在他抬腿的瞬间，体内魔核忽然剧烈一震。
不是反噬。
是共鸣。
与远方某处，某种频率完全同步。
血衣尊者的动作一顿。
他忽然意识到——
这不是失控。
这是被算计了。
而算计他的人，此刻正坐在宗门广场上，舀了一勺新煮的灵米粥，吹了吹，慢悠悠喝了一口。
“系统出品，绝不坑爹。”