姑娘们一大早起来，就准备好了后院学习瑜伽的地方。
卢克也换上了运动服。
在众人的注视下，卢克开始教授姑娘们来自正宗少林功夫改造的“瑜伽”。
卢克准备的这些姿势都不难，只是重点在于呼吸节奏和长时间的保持。
一般人，一个动作坐个几分钟就支持不住了。
卢克让她坚持到坚持不住后，休息两分钟，再继续换个姿势。
这些姿势并不怪异，不像瑜伽那么容易让人联想到一些性暗示。
如果有人看过，就知道，这些姿势和华夏的敦煌飞天壁画很像。
但也只是像而已。
卢克省略了佛家的一些手势和特有的姿势。
尽可能保持让它像某些华夏功夫的动作。
在迈克的鼓励下，薇薇安也加入了其中。
丽莎看着妈妈在做运动，也跟着学了起来。
迈克本来还想阻止丽莎捣乱，但卢克制止了他。
“丽莎也可以学，这是一门正经的华夏功夫，可以强身健体。”
迈克一脸问号的看着卢克。
你特么在逗我？你一个老外……啊……正八经星条旗老美，跟我说华夏功夫？
卢克一脸认真的点了点头。
“教我功夫的老和尚可是单手打倒了好几个小混混，我亲眼所见。”
看卢克说的这么认真，迈克也信了。
比利小声问道：
“卢克，嘿，你看我有机会也学学么？”
卢克耸了耸肩。
“可以的，谁都可以学，但是那老和尚说这功夫只是强身健体，并不会让你学会真正的华夏功夫。”
到了这时，迈克才有点相信卢克的话了。
真正的华夏功夫他没见过。
只是见到过一个华裔青年，空手制服了一个200多磅的壮汉。
当时那青年只是摆了摆手对他说：我这不是真正的华夏功夫，真正的华夏功夫要比这厉害多了。
迈克也就见过那一次，但给他留下了深刻的印象。
那青年也说过，真正的华夏功夫很少外传。
普通人能学到的大多是改良过的，强身健体的功夫，并不会让人变得更加厉害。
这种功夫真正的目的就是让身体更加健康。
于是，迈克和比利也加入了其中。
这套功法一共九个姿势。
做累了可以短暂休息，然后换个姿势。
重要的是呼吸节奏。
每个人的身体状态不一样。
让卢克意外的是，安娜居然是坚持最久的。
其他人一个姿势能坚持2分钟就支撑不住了。
但是安娜居然能坚持将近5分钟才换姿势。
卢克不由得在心中感慨。
麻蛋的，让老子遇到武学奇才了……
说奇才有点夸张了，但安娜的资质确实是几个人中最好的。
“有人吗？”
这时，外面传来声音。
卢克起身去查看。
是邻居本杰明夫妇。
老两口好像刚从外面回来。
手里还拿着一个水桶。
鲍勃笑着对卢克说道：
“嘿，小伙子，我早上刚钓的鱼，要来点吗？”
对于邻居的好意，卢克欣然接受，然后顺便邀请一下邻居中午来吃饭。
听到卢克的邀请，老两口相视一笑。
此时卢克正低头查看水桶里的鱼呢。
卢克家里这几天大动干戈的，老两口能不知道么。
但总得有个合适的借口吧？
人家没邀请也不能不请自来呀。
于是，鲍勃老头发挥了自己的特长……
“鲍勃叔叔，你去海边钓鱼了？”
鲍勃耸了耸肩，得意的说道：
“我朋友有船，去外海钓的。”
卢克很惊讶。
鲍勃的水桶里有5条鱼。
有一大一小两条石斑鱼，还有3条加州鲈鱼。
石斑鱼大的有5磅左右，小的也有3磅。
加州鲈鱼基本都在3磅左右。
看来这老头的朋友是个高手。
为什么说是老头的朋友是高手呢？
因为近海坐船钓鱼，重要的不是钓鱼。
钓鱼基本上有合适的饵料和器材，基本上都能钓到。
重要的是如何在海上找鱼。
这才是能收获的关键。
找不到鱼群，钓多久也是空军的命。
鲈鱼还好说，但是石斑鱼不是群居鱼类。
一般都礁石区，每条石斑鱼都有自己的地盘。
这种鱼在水里很凶猛的。
有礁石区的保护，大型的天敌很少能抓到它们。
而他们在珊瑚礁也算是地方一霸了。
卢克看着这几条鱼有点纠结。
“这太多了。”
老头耸了耸肩。
“我和凯特吃不了那么多，放冰箱里冻上就不好吃了。正好你这里今天人多。”
老太太也附和说道：
“我们留一条鲈鱼就好了，剩下的都给你，正好和你学学怎么做鱼，老家伙总是嫌弃我做鱼不好吃。”
老头：“结果还不是我都吃了么？”
老太太白了老头一眼。
“你那是因为好吃么？你那是因为没别的吃的了……”
老头：“这可不是我说不好吃的……”
卢克急忙制止了两人。
“好吧，二老的好意我收下了，你们先回去休息一下，中午来吃饭。”
老两口开开心心的回去了，装鱼的桶都不要了……
卢克：不是说好留下一条么？
院子里众人还在锻炼。
停下休息后，就开始聊天。
看似很简单的动作，做起来也不难，但是坐了一会儿就呼呼的出汗。
迈克：“法克，我没带备用的衣服。”
薇薇安：“嘿，丽莎还在呢……”
迈克只好尴尬的笑了笑。
赛琳娜这时也拿出电话，问迈克和比利：
“我弟弟中午要来，我让他给你们带两件吧，你们穿多大码的？”
随后两人报出了自己的尺码。
赛琳娜告诉大卫和卢锡安后听到了他们的抱怨。
“嘿，姐姐，我们还有两分钟就到了。”
赛琳娜没好气的说道：
“距离中午吃饭还早，来这么快干嘛？”
“嘿嘿，我们不是想着帮卢克干点什么么？”
“卢克什么时候让人进他的地盘了？”
哥俩迫于大姐的威胁，还是调头去给迈克和比利去买衣服了。
上午，众人断断续续的练了三个小时了。
卢克准备的差不多了，这才出来。
“每天回家练习半个小时到一个小时就行，太多了也不是好事儿。”
众人满口答应。
卢克就让大家在后院摆收拾一下。
男士们开始从屋内搬座椅板凳。
卢克搬出一张桌子，他就在这里给大家烤肉了。
形式上很美国，但味道上，还是华夏的东北烤肉。
隔壁的老两口也来了。
老太太看着姑娘们一身运动装，好奇的问她们在做什么运动。
姑娘们笑呵呵的给老太太说，是华夏功夫，专门锻炼身体的。
没想到老太太也来了兴趣。
但结果被卢克拒绝了。
“这种功夫不适合老年人，我还是教你们打太极好了……”
鲍勃：“这个好，这个学会了可以和那帮老头子们装逼了……”
卢克也换上了运动服。
在众人的注视下，卢克开始教授姑娘们来自正宗少林功夫改造的“瑜伽”。
卢克准备的这些姿势都不难，只是重点在于呼吸节奏和长时间的保持。
一般人，一个动作坐个几分钟就支持不住了。
卢克让她坚持到坚持不住后，休息两分钟，再继续换个姿势。
这些姿势并不怪异，不像瑜伽那么容易让人联想到一些性暗示。
如果有人看过，就知道，这些姿势和华夏的敦煌飞天壁画很像。
但也只是像而已。
卢克省略了佛家的一些手势和特有的姿势。
尽可能保持让它像某些华夏功夫的动作。
在迈克的鼓励下，薇薇安也加入了其中。
丽莎看着妈妈在做运动，也跟着学了起来。
迈克本来还想阻止丽莎捣乱，但卢克制止了他。
“丽莎也可以学，这是一门正经的华夏功夫，可以强身健体。”
迈克一脸问号的看着卢克。
你特么在逗我？你一个老外……啊……正八经星条旗老美，跟我说华夏功夫？
卢克一脸认真的点了点头。
“教我功夫的老和尚可是单手打倒了好几个小混混，我亲眼所见。”
看卢克说的这么认真，迈克也信了。
比利小声问道：
“卢克，嘿，你看我有机会也学学么？”
卢克耸了耸肩。
“可以的，谁都可以学，但是那老和尚说这功夫只是强身健体，并不会让你学会真正的华夏功夫。”
到了这时，迈克才有点相信卢克的话了。
真正的华夏功夫他没见过。
只是见到过一个华裔青年，空手制服了一个200多磅的壮汉。
当时那青年只是摆了摆手对他说：我这不是真正的华夏功夫，真正的华夏功夫要比这厉害多了。
迈克也就见过那一次，但给他留下了深刻的印象。
那青年也说过，真正的华夏功夫很少外传。
普通人能学到的大多是改良过的，强身健体的功夫，并不会让人变得更加厉害。
这种功夫真正的目的就是让身体更加健康。
于是，迈克和比利也加入了其中。
这套功法一共九个姿势。
做累了可以短暂休息，然后换个姿势。
重要的是呼吸节奏。
每个人的身体状态不一样。
让卢克意外的是，安娜居然是坚持最久的。
其他人一个姿势能坚持2分钟就支撑不住了。
但是安娜居然能坚持将近5分钟才换姿势。
卢克不由得在心中感慨。
麻蛋的，让老子遇到武学奇才了……
说奇才有点夸张了，但安娜的资质确实是几个人中最好的。
“有人吗？”
这时，外面传来声音。
卢克起身去查看。
是邻居本杰明夫妇。
老两口好像刚从外面回来。
手里还拿着一个水桶。
鲍勃笑着对卢克说道：
“嘿，小伙子，我早上刚钓的鱼，要来点吗？”
对于邻居的好意，卢克欣然接受，然后顺便邀请一下邻居中午来吃饭。
听到卢克的邀请，老两口相视一笑。
此时卢克正低头查看水桶里的鱼呢。
卢克家里这几天大动干戈的，老两口能不知道么。
但总得有个合适的借口吧？
人家没邀请也不能不请自来呀。
于是，鲍勃老头发挥了自己的特长……
“鲍勃叔叔，你去海边钓鱼了？”
鲍勃耸了耸肩，得意的说道：
“我朋友有船，去外海钓的。”
卢克很惊讶。
鲍勃的水桶里有5条鱼。
有一大一小两条石斑鱼，还有3条加州鲈鱼。
石斑鱼大的有5磅左右，小的也有3磅。
加州鲈鱼基本都在3磅左右。
看来这老头的朋友是个高手。
为什么说是老头的朋友是高手呢？
因为近海坐船钓鱼，重要的不是钓鱼。
钓鱼基本上有合适的饵料和器材，基本上都能钓到。
重要的是如何在海上找鱼。
这才是能收获的关键。
找不到鱼群，钓多久也是空军的命。
鲈鱼还好说，但是石斑鱼不是群居鱼类。
一般都礁石区，每条石斑鱼都有自己的地盘。
这种鱼在水里很凶猛的。
有礁石区的保护，大型的天敌很少能抓到它们。
而他们在珊瑚礁也算是地方一霸了。
卢克看着这几条鱼有点纠结。
“这太多了。”
老头耸了耸肩。
“我和凯特吃不了那么多，放冰箱里冻上就不好吃了。正好你这里今天人多。”
老太太也附和说道：
“我们留一条鲈鱼就好了，剩下的都给你，正好和你学学怎么做鱼，老家伙总是嫌弃我做鱼不好吃。”
老头：“结果还不是我都吃了么？”
老太太白了老头一眼。
“你那是因为好吃么？你那是因为没别的吃的了……”
老头：“这可不是我说不好吃的……”
卢克急忙制止了两人。
“好吧，二老的好意我收下了，你们先回去休息一下，中午来吃饭。”
老两口开开心心的回去了，装鱼的桶都不要了……
卢克：不是说好留下一条么？
院子里众人还在锻炼。
停下休息后，就开始聊天。
看似很简单的动作，做起来也不难，但是坐了一会儿就呼呼的出汗。
迈克：“法克，我没带备用的衣服。”
薇薇安：“嘿，丽莎还在呢……”
迈克只好尴尬的笑了笑。
赛琳娜这时也拿出电话，问迈克和比利：
“我弟弟中午要来，我让他给你们带两件吧，你们穿多大码的？”
随后两人报出了自己的尺码。
赛琳娜告诉大卫和卢锡安后听到了他们的抱怨。
“嘿，姐姐，我们还有两分钟就到了。”
赛琳娜没好气的说道：
“距离中午吃饭还早，来这么快干嘛？”
“嘿嘿，我们不是想着帮卢克干点什么么？”
“卢克什么时候让人进他的地盘了？”
哥俩迫于大姐的威胁，还是调头去给迈克和比利去买衣服了。
上午，众人断断续续的练了三个小时了。
卢克准备的差不多了，这才出来。
“每天回家练习半个小时到一个小时就行，太多了也不是好事儿。”
众人满口答应。
卢克就让大家在后院摆收拾一下。
男士们开始从屋内搬座椅板凳。
卢克搬出一张桌子，他就在这里给大家烤肉了。
形式上很美国，但味道上，还是华夏的东北烤肉。
隔壁的老两口也来了。
老太太看着姑娘们一身运动装，好奇的问她们在做什么运动。
姑娘们笑呵呵的给老太太说，是华夏功夫，专门锻炼身体的。
没想到老太太也来了兴趣。
但结果被卢克拒绝了。
“这种功夫不适合老年人，我还是教你们打太极好了……”
鲍勃：“这个好，这个学会了可以和那帮老头子们装逼了……”