北平的春天来得格外迟疑。
中法中学的校园里，枯枝在寒风中轻轻摇曳，发出沙沙的声响。
阳光勉强穿透厚重的云层，在青砖地上投下斑驳的光影，像是破碎的镜子。
高二（丙）班的教室位于教学楼二层西侧。
墙壁上的石灰有些剥落，露出里面的黄泥。
窗户上的糊纸已经发黄，有几个破洞用旧报纸勉强糊着。
黑板是用木头刷上黑漆制成的，上面还留着上午数学课的几何图形。
午时的阳光斜斜地照进教室，在布满灰尘的空气中划出几道光柱。
无数微尘在光线中狂舞，像是一场无声的狂欢。
林怀安独自坐在教室最后一排靠窗的位置。
这是他的专属座位，也是他躲避现实的避难所。
上午军训晕厥的耻辱还萦绕在心头，像是一块沉重的石头压在胸口。
他穿着一件洗得发白的青色学生装，袖口已经磨出了毛边。
头发有些凌乱，显然是刚才在操场上摔倒时弄乱的。
他的脸色苍白，眼神有些涣散，整个人看起来萎靡不振。
这具身体太弱了。
弱得让人绝望。
他想起前世在工地实习时，自己能扛着水泥健步如飞。
而现在，多走几步都喘。
这种反差让他感到深深的无力。
但这一次，郝楠仁的意识是清醒的。
他不再仅仅是绝望，而是开始像工程师评估危房一样，冷静地审视这具身体的“基础数据”：
心肺功能差、肌肉量不足、神经耐力低下……“硬件”全面不合格。
“课堂答题可以靠系统临时辅助，但身体的孱弱，是系统也无法瞬间弥补的绝对短板。”
他内心冷静地分析着，“体能的提升，没有捷径，是必须投入时间和汗水的‘硬性投资’。”
教室门“吱呀“一声被推开，打断了林怀安的思绪。
班长谢安平带着值日生抬着饭筐进来。
谢安平是个身材挺拔的青年，穿着整洁的学生装，鼻梁上架着一副圆框眼镜，显得文质彬彬。
“开饭了！“
谢安平的声音洪亮有力。
他是个正直的青年，父亲是报社编辑，家境虽然普通，但为人正派，在班里很有威信。
教室里顿时热闹起来。
学生们一拥而上，将饭筐围得水泄不通。
王韭聪一马当先，他身材肥胖，穿着绸缎面料的学生装，在一群穿着粗布衣服的同学中格外显眼。
林怀安等到人都取得差不多了，才怯怯上前。
他的动作有些迟疑，像是害怕引起别人的注意。
他伸手去拿自己的饭盅。
这是一个粗陶制成的盅子，外面已经有了几道裂纹。
入手一沉，重量明显不对。
揭开盖子，心里咯噔一下。
米饭少得可怜，而且稀烂不堪，像是被人故意捣碎过。
青菜也只剩下几片叶子，漂浮在清汤寡水之中。
明显被人动了手脚。
委屈和愤怒涌上心头。这已经不是第一次了。
自从上次在数学课上出丑后，王韭聪一伙人就变本加厉地欺负他。
“为什么偏偏是我？“
他在心里呐喊，“就因为我好欺负吗？“前世的他从未受过这等屈辱，这种无力感让他几乎窒息。
然而，与以往不同，一股冰冷的理性强行压下了翻腾的怒火。
郝楠仁的现代思维开始高速运转，进行“威胁评估”和“风险评估”：
“王韭聪是故意的。当场发作，正中下怀。身体状态差，冲突必败。周围看客居多，无人会真心相助。此时爆发，是典型的‘非对称冲突’，收益为零，损失巨大。”
他强迫自己面部肌肉放松，甚至挤出一丝麻木，内心却已做出冷酷的战术判断：
“此时此地，最佳策略是——隐忍。记下这笔账。”
王韭聪在一旁冷眼旁观，嘴角带着讥讽的笑。
他是绸缎庄老板的儿子，仗着家里有钱，经常欺负同学。
今天他特意吩咐赵冬青在分饭时“照顾“一下林怀安。
赵冬青是王韭聪的头号跟班，个子矮小，但动作灵活。
他故意从林怀安身边经过，装作不小心地重重撞了一下。
“咣当！“
饭盅应声而落，摔得粉碎。
饭菜洒了一地，陶片四溅。
教室里瞬间安静下来。
所有人的目光都聚焦在这里。
坐在前排的李明远推了推眼镜，小声对同桌说：
“又是王韭聪他们欺负人。“
他的声音里带着同情，但也不敢大声说话。
“嘘，小声点。“
同桌张伟拉了拉他的衣袖，“别惹祸上身。“
教室中间的几个女生交头接耳。
梳着两条辫子的刘秀英撇了撇嘴：
“王韭聪也太欺负人了。“
旁边的孙小婉叹了口气：
“林怀安也真是可怜，每次都这样。“
后排的几个男生则是一副看热闹的表情。
陈大壮咧嘴笑着：
“这下有好戏看了。“
旁边的赵铁柱附和道：
“王韭聪今天又要得意了。“
苏清墨正在座位上安静地吃饭，听到声响抬起头来。
她今天穿着一件月白色的旗袍外套，衬得肌肤胜雪。
看到地上的狼藉，她微微蹙起秀眉。
“你们太过分了！“
她放下筷子，声音清冷但带着不容置疑的力度。
她的声音像一道清泉，瞬间浇灭了林怀安（郝楠仁）内心强行压抑的、即将爆发的火山。
这不仅是一丝善意，更是一个外部信号，让他从纯粹的愤怒中抽离出来，意识到环境中并非全是恶意。
常少莲也站了起来。
常少莲家境普通，但性格直爽，最见不得这种欺负人的事。
“就是，明明就是故意的！“
但她们的抗议被淹没在喧闹中。
王韭聪的跟班们开始起哄，教室里乱成一团。
林怀安站在原地，脸色惨白。
羞辱感如潮水般涌来。
他感觉所有人的目光都像针一样扎在身上。
前世的他，虽然不富裕，但凭借自己的努力赢得了尊重，何曾受过这等欺辱？
但此刻，郝楠仁的感受更为复杂：
现代灵魂的尊严被践踏的剧痛，与工程师式的冷静分析在激烈交锋。
“羞辱是真实的，但失控是愚蠢的。苏清墨的介入，提供了一个体面的‘撤退台阶’。”
谢安平看不下去了，他推开围观的人群，厉声呵斥：
“赵冬青，去拿扫帚打扫干净！“
他又转向林怀安，语气缓和了些：
“我分你一些饭菜吧。“
林怀安猛地摇头，转身冲出教室。
他一路跑到教学楼后的角落，终于忍不住流下眼泪。
他靠在冰冷的墙壁上，身体微微发抖。
眼泪不受控制地流下来，混合着屈辱和愤怒。
“我到底做错了什么？“
他在心里呐喊，“为什么要这样对我？“
他想起了前世的自己。
虽然家境普通，但至少能够靠自己的努力赢得尊重。
而现在，他连最基本的尊严都保不住。
“郝楠仁，你到底在哪里？“
他对着虚空发问，“难道你真的要被这个懦弱的身体同化了吗？“
他想起了三叔林崇岳。
那个在战场上英勇牺牲的汉子，如果知道自己的侄子在学校里被人这样欺负，该有多心痛。
“我不能这样下去。“
他擦干眼泪，眼神逐渐冰冷，一种近乎残酷的理智取代了悲伤，“哭泣解决不了任何问题。系统性地分析问题，制定可执行的解决方案，才是唯一的出路。”
“当前主要矛盾：生存环境恶劣，人身安全与基本尊严无法保障。”
“根本原因：自身综合实力（体能、学业、社交）过弱，无法形成有效威慑。”
“短期破局点：
必须尽快将体能提升到‘无人敢随意物理欺凌’的最低安全线以上。
这是所有计划的基础。”
一个清晰、冷酷的计划开始在他脑中成型：
“从今晚开始，执行‘体能强化计划第一阶段’。
无论多累，必须坚持。尊严，不是别人施舍的，是靠自己一拳一脚打出来的实力挣来的。”
此时教室里，王韭聪正得意洋洋地坐在课桌上，翘着二郎腿。
“看到没有？“
他对周围的跟班们说，“这就是得罪我的下场。“
赵冬青谄媚地笑着：
“王哥威武！那小子以后肯定不敢再嚣张了。“
孙永贵凑过来：
“要不要下次再给他点颜色看看？“
王韭聪摆摆手：
“今天就到这里。让他长长记性。“
他环顾四周，看到同学们或畏惧或厌恶的眼神，心里更加得意。
苏清墨冷冷地看了他们一眼，收拾好饭盒离开了教室。
常少莲跟在她身后，脸上满是愤懑。
谢安平叹了口气，开始组织值日生打扫教室。
他知道这样不对，但也无可奈何。
王韭聪家里有钱有势，连学校老师都要让他三分。
窗外的阳光渐渐西斜，教室里恢复了平静。
但这场风波带来的影响，却远未结束。
林怀安在墙角站了很久，直到上课铃声响起，才慢慢走回教室。
他的脚步很慢，但每一步都踏得异常沉稳。
之前的迷茫和痛苦，在此刻沉淀为一种明确的目标感和行动欲。
他不知道未来会怎样，但他知道，从这一刻起，抱怨和幻想结束了，艰苦卓绝的自我改造开始了。
目标异常清晰：先练就一副没人敢轻易招惹的身板。
哪怕前路再难。
而第一步，就在今夜。
中法中学的校园里，枯枝在寒风中轻轻摇曳，发出沙沙的声响。
阳光勉强穿透厚重的云层，在青砖地上投下斑驳的光影，像是破碎的镜子。
高二（丙）班的教室位于教学楼二层西侧。
墙壁上的石灰有些剥落，露出里面的黄泥。
窗户上的糊纸已经发黄，有几个破洞用旧报纸勉强糊着。
黑板是用木头刷上黑漆制成的，上面还留着上午数学课的几何图形。
午时的阳光斜斜地照进教室，在布满灰尘的空气中划出几道光柱。
无数微尘在光线中狂舞，像是一场无声的狂欢。
林怀安独自坐在教室最后一排靠窗的位置。
这是他的专属座位，也是他躲避现实的避难所。
上午军训晕厥的耻辱还萦绕在心头，像是一块沉重的石头压在胸口。
他穿着一件洗得发白的青色学生装，袖口已经磨出了毛边。
头发有些凌乱，显然是刚才在操场上摔倒时弄乱的。
他的脸色苍白，眼神有些涣散，整个人看起来萎靡不振。
这具身体太弱了。
弱得让人绝望。
他想起前世在工地实习时，自己能扛着水泥健步如飞。
而现在，多走几步都喘。
这种反差让他感到深深的无力。
但这一次，郝楠仁的意识是清醒的。
他不再仅仅是绝望，而是开始像工程师评估危房一样，冷静地审视这具身体的“基础数据”：
心肺功能差、肌肉量不足、神经耐力低下……“硬件”全面不合格。
“课堂答题可以靠系统临时辅助，但身体的孱弱，是系统也无法瞬间弥补的绝对短板。”
他内心冷静地分析着，“体能的提升，没有捷径，是必须投入时间和汗水的‘硬性投资’。”
教室门“吱呀“一声被推开，打断了林怀安的思绪。
班长谢安平带着值日生抬着饭筐进来。
谢安平是个身材挺拔的青年，穿着整洁的学生装，鼻梁上架着一副圆框眼镜，显得文质彬彬。
“开饭了！“
谢安平的声音洪亮有力。
他是个正直的青年，父亲是报社编辑，家境虽然普通，但为人正派，在班里很有威信。
教室里顿时热闹起来。
学生们一拥而上，将饭筐围得水泄不通。
王韭聪一马当先，他身材肥胖，穿着绸缎面料的学生装，在一群穿着粗布衣服的同学中格外显眼。
林怀安等到人都取得差不多了，才怯怯上前。
他的动作有些迟疑，像是害怕引起别人的注意。
他伸手去拿自己的饭盅。
这是一个粗陶制成的盅子，外面已经有了几道裂纹。
入手一沉，重量明显不对。
揭开盖子，心里咯噔一下。
米饭少得可怜，而且稀烂不堪，像是被人故意捣碎过。
青菜也只剩下几片叶子，漂浮在清汤寡水之中。
明显被人动了手脚。
委屈和愤怒涌上心头。这已经不是第一次了。
自从上次在数学课上出丑后，王韭聪一伙人就变本加厉地欺负他。
“为什么偏偏是我？“
他在心里呐喊，“就因为我好欺负吗？“前世的他从未受过这等屈辱，这种无力感让他几乎窒息。
然而，与以往不同，一股冰冷的理性强行压下了翻腾的怒火。
郝楠仁的现代思维开始高速运转，进行“威胁评估”和“风险评估”：
“王韭聪是故意的。当场发作，正中下怀。身体状态差，冲突必败。周围看客居多，无人会真心相助。此时爆发，是典型的‘非对称冲突’，收益为零，损失巨大。”
他强迫自己面部肌肉放松，甚至挤出一丝麻木，内心却已做出冷酷的战术判断：
“此时此地，最佳策略是——隐忍。记下这笔账。”
王韭聪在一旁冷眼旁观，嘴角带着讥讽的笑。
他是绸缎庄老板的儿子，仗着家里有钱，经常欺负同学。
今天他特意吩咐赵冬青在分饭时“照顾“一下林怀安。
赵冬青是王韭聪的头号跟班，个子矮小，但动作灵活。
他故意从林怀安身边经过，装作不小心地重重撞了一下。
“咣当！“
饭盅应声而落，摔得粉碎。
饭菜洒了一地，陶片四溅。
教室里瞬间安静下来。
所有人的目光都聚焦在这里。
坐在前排的李明远推了推眼镜，小声对同桌说：
“又是王韭聪他们欺负人。“
他的声音里带着同情，但也不敢大声说话。
“嘘，小声点。“
同桌张伟拉了拉他的衣袖，“别惹祸上身。“
教室中间的几个女生交头接耳。
梳着两条辫子的刘秀英撇了撇嘴：
“王韭聪也太欺负人了。“
旁边的孙小婉叹了口气：
“林怀安也真是可怜，每次都这样。“
后排的几个男生则是一副看热闹的表情。
陈大壮咧嘴笑着：
“这下有好戏看了。“
旁边的赵铁柱附和道：
“王韭聪今天又要得意了。“
苏清墨正在座位上安静地吃饭，听到声响抬起头来。
她今天穿着一件月白色的旗袍外套，衬得肌肤胜雪。
看到地上的狼藉，她微微蹙起秀眉。
“你们太过分了！“
她放下筷子，声音清冷但带着不容置疑的力度。
她的声音像一道清泉，瞬间浇灭了林怀安（郝楠仁）内心强行压抑的、即将爆发的火山。
这不仅是一丝善意，更是一个外部信号，让他从纯粹的愤怒中抽离出来，意识到环境中并非全是恶意。
常少莲也站了起来。
常少莲家境普通，但性格直爽，最见不得这种欺负人的事。
“就是，明明就是故意的！“
但她们的抗议被淹没在喧闹中。
王韭聪的跟班们开始起哄，教室里乱成一团。
林怀安站在原地，脸色惨白。
羞辱感如潮水般涌来。
他感觉所有人的目光都像针一样扎在身上。
前世的他，虽然不富裕，但凭借自己的努力赢得了尊重，何曾受过这等欺辱？
但此刻，郝楠仁的感受更为复杂：
现代灵魂的尊严被践踏的剧痛，与工程师式的冷静分析在激烈交锋。
“羞辱是真实的，但失控是愚蠢的。苏清墨的介入，提供了一个体面的‘撤退台阶’。”
谢安平看不下去了，他推开围观的人群，厉声呵斥：
“赵冬青，去拿扫帚打扫干净！“
他又转向林怀安，语气缓和了些：
“我分你一些饭菜吧。“
林怀安猛地摇头，转身冲出教室。
他一路跑到教学楼后的角落，终于忍不住流下眼泪。
他靠在冰冷的墙壁上，身体微微发抖。
眼泪不受控制地流下来，混合着屈辱和愤怒。
“我到底做错了什么？“
他在心里呐喊，“为什么要这样对我？“
他想起了前世的自己。
虽然家境普通，但至少能够靠自己的努力赢得尊重。
而现在，他连最基本的尊严都保不住。
“郝楠仁，你到底在哪里？“
他对着虚空发问，“难道你真的要被这个懦弱的身体同化了吗？“
他想起了三叔林崇岳。
那个在战场上英勇牺牲的汉子，如果知道自己的侄子在学校里被人这样欺负，该有多心痛。
“我不能这样下去。“
他擦干眼泪，眼神逐渐冰冷，一种近乎残酷的理智取代了悲伤，“哭泣解决不了任何问题。系统性地分析问题，制定可执行的解决方案，才是唯一的出路。”
“当前主要矛盾：生存环境恶劣，人身安全与基本尊严无法保障。”
“根本原因：自身综合实力（体能、学业、社交）过弱，无法形成有效威慑。”
“短期破局点：
必须尽快将体能提升到‘无人敢随意物理欺凌’的最低安全线以上。
这是所有计划的基础。”
一个清晰、冷酷的计划开始在他脑中成型：
“从今晚开始，执行‘体能强化计划第一阶段’。
无论多累，必须坚持。尊严，不是别人施舍的，是靠自己一拳一脚打出来的实力挣来的。”
此时教室里，王韭聪正得意洋洋地坐在课桌上，翘着二郎腿。
“看到没有？“
他对周围的跟班们说，“这就是得罪我的下场。“
赵冬青谄媚地笑着：
“王哥威武！那小子以后肯定不敢再嚣张了。“
孙永贵凑过来：
“要不要下次再给他点颜色看看？“
王韭聪摆摆手：
“今天就到这里。让他长长记性。“
他环顾四周，看到同学们或畏惧或厌恶的眼神，心里更加得意。
苏清墨冷冷地看了他们一眼，收拾好饭盒离开了教室。
常少莲跟在她身后，脸上满是愤懑。
谢安平叹了口气，开始组织值日生打扫教室。
他知道这样不对，但也无可奈何。
王韭聪家里有钱有势，连学校老师都要让他三分。
窗外的阳光渐渐西斜，教室里恢复了平静。
但这场风波带来的影响，却远未结束。
林怀安在墙角站了很久，直到上课铃声响起，才慢慢走回教室。
他的脚步很慢，但每一步都踏得异常沉稳。
之前的迷茫和痛苦，在此刻沉淀为一种明确的目标感和行动欲。
他不知道未来会怎样，但他知道，从这一刻起，抱怨和幻想结束了，艰苦卓绝的自我改造开始了。
目标异常清晰：先练就一副没人敢轻易招惹的身板。
哪怕前路再难。
而第一步，就在今夜。