白家村的清晨，是被鸟鸣与薄雾唤醒的。
当天边刚刚泛起鱼肚白，山林还笼罩在一片朦胧的青灰色之中时，苏寒便已起身。
她换上白村长给她的、用柔软土布缝制的简便衣裤，踏着微湿的草叶，与须发皆白却精神矍铄的白村长汇合，一同走向村后那片被原始森林覆盖的山坡。
他们的第一项功课，是采集“无根水”。
这不是普通的山泉或溪水，而是夜气与晨曦交汇时，凝结在特定草药叶片上、未曾落地的露水。
白村长告诉苏寒，这种水，性至纯，蕴含草木之精与天地初开的生发之气，是炼制某些特殊药引和丸散的绝佳媒介，尤其适用于调理根基、安抚神魂类的方剂。
苏寒手持特制的玉竹筒，动作轻缓而精准，小心翼翼地将那些在特定植物（如薄荷、菖蒲、某些蕨类）叶心汇聚的、晶莹剔透的露珠引入竹筒内。
这个过程需要极大的耐心和对植物的了解，不能惊扰了这片山林的宁静，也不能采集错了对象。
空气中弥漫着清冽的草木香，她的心神在这一刻变得异常沉静，仿佛与这片古老的山林同呼吸。
采集完无根水，东方的天际已染上金红。
苏寒会跟随白村长，登上附近最高的一座山峰，找一块平坦的巨石盘膝坐下，面向东方。
当第一缕金色的阳光刺破云层，洒向大地时，白村长会引导她进行一种古老的吐纳术。
这不是简单的深呼吸，而是有着独特节奏和意念引导的呼吸法，称之为“餐霞饮露”，意在吸纳日出时那缕最纯净、最富有生命力的“少阳之气”。
苏寒依言而行，感受着微凉的空气带着阳光的暖意涌入肺腑，冲刷着体内积郁的浊气与疲惫，仿佛每一个细胞都在晨曦中被唤醒、被滋养。
连日来的奔波劳碌、京城里积压的郁结，在这日复一日的吐纳中，渐渐消散于山风岚霭之中。
阳光普照，山林间的雾气渐渐散去，露出了清晰的轮廓。
真正的采药时光开始了。
白村长就像一部活着的、行走的本草纲目，他对这座山的熟悉，如同对自己的掌纹。
他不仅能叫出每一种草药土名和古称，更能详细讲解其在不同季节、不同时辰、不同部位的药性差异。
“丫头你看，这株七叶一枝花，需得在花期将过未过时采摘，此时药力最足，解毒之效最佳。”
“这是‘还魂草’，名字听着玄乎，实则对于止血生肌有奇效，但必须阴干，见了烈阳，药性就燥了。”
“采药如同交朋友，要知根知底，更要取之有道，不可竭泽而渔。”白村长一边示范着如何在不伤及根系的情况下采摘所需部分，一边传授着与自然共存的古老智慧。
午后，是炮制药材和学习古医炼药的时间。
在白村长那间充满了各种瓶罐罐、石臼、铜鼎的简陋“药庐”里，苏寒见识到了远比现代制药更加繁复精妙的工艺。
洗、浸、泡、晒、蒸、煮、炒、煅、淬……每一步都有严格的法度，火候、时辰、辅料的添加，差之毫厘，谬以千里。
白村长并不藏私，他将许多早已失传的药典知识倾囊相授。
比如如何通过特殊的发酵工艺，激发出某些平凡药材的潜在药性；
如何利用五行相生相克的原理，进行复杂的方剂配伍，以达到平衡阴阳、扶正祛邪的目的；
还有一些关于经络气血运行、与天地节气相应的、更为玄奥深邃的医理。
他甚至开始教导苏寒一些简单的“古法炼药”。
这并非神话中的炼丹，而是通过反复的提炼、融合，将药材的精华高度浓缩，制成药效更强、更易于吸收和保存的丹丸或膏方。
过程极其考验耐心、专注力和对药性的精准把握。
苏寒第一次独立尝试炼制一味安神定惊的“宁心丸”时，就因为火候稍猛，导致一炉药材尽数焦糊。
白村长却没有责怪，只是捋着胡须笑道：“丫头，急了？药如人心，需文火慢炖，急不得，躁不得。失败是常事，记下这次的感觉，下次便知道了界限在哪里。”
苏寒心悦诚服。
在这里，她不再是那个需要掌控一切的集团掌舵人，只是一个虚心求教的学生。
每一天，她都能接触到新的知识，解开一个医学上的谜题，这种纯粹汲取智慧的充实感，让她忘记了时间的流逝，也暂时抚平了心底因那个诅咒和徐天宇病情而带来的焦灼。
她的气色以肉眼可见的速度变得红润健康，眼神更加清亮沉静，体内那股因长期锻炼和前世记忆而略显紧绷的气息，也在日复一日的吐纳和山林浸润中，变得愈发绵长而平和。
白家村的生活，简单、质朴，却充满了智慧与生机。
对苏寒而言，这里不仅是学习古医术的课堂，更是一处洗涤灵魂、安顿身心的桃源。
她像一块干燥的海绵，贪婪地吸收着这里的一切，为着某个未知的未来，积蓄着力量与希望。
当天边刚刚泛起鱼肚白，山林还笼罩在一片朦胧的青灰色之中时，苏寒便已起身。
她换上白村长给她的、用柔软土布缝制的简便衣裤，踏着微湿的草叶，与须发皆白却精神矍铄的白村长汇合，一同走向村后那片被原始森林覆盖的山坡。
他们的第一项功课，是采集“无根水”。
这不是普通的山泉或溪水，而是夜气与晨曦交汇时，凝结在特定草药叶片上、未曾落地的露水。
白村长告诉苏寒，这种水，性至纯，蕴含草木之精与天地初开的生发之气，是炼制某些特殊药引和丸散的绝佳媒介，尤其适用于调理根基、安抚神魂类的方剂。
苏寒手持特制的玉竹筒，动作轻缓而精准，小心翼翼地将那些在特定植物（如薄荷、菖蒲、某些蕨类）叶心汇聚的、晶莹剔透的露珠引入竹筒内。
这个过程需要极大的耐心和对植物的了解，不能惊扰了这片山林的宁静，也不能采集错了对象。
空气中弥漫着清冽的草木香，她的心神在这一刻变得异常沉静，仿佛与这片古老的山林同呼吸。
采集完无根水，东方的天际已染上金红。
苏寒会跟随白村长，登上附近最高的一座山峰，找一块平坦的巨石盘膝坐下，面向东方。
当第一缕金色的阳光刺破云层，洒向大地时，白村长会引导她进行一种古老的吐纳术。
这不是简单的深呼吸，而是有着独特节奏和意念引导的呼吸法，称之为“餐霞饮露”，意在吸纳日出时那缕最纯净、最富有生命力的“少阳之气”。
苏寒依言而行，感受着微凉的空气带着阳光的暖意涌入肺腑，冲刷着体内积郁的浊气与疲惫，仿佛每一个细胞都在晨曦中被唤醒、被滋养。
连日来的奔波劳碌、京城里积压的郁结，在这日复一日的吐纳中，渐渐消散于山风岚霭之中。
阳光普照，山林间的雾气渐渐散去，露出了清晰的轮廓。
真正的采药时光开始了。
白村长就像一部活着的、行走的本草纲目，他对这座山的熟悉，如同对自己的掌纹。
他不仅能叫出每一种草药土名和古称，更能详细讲解其在不同季节、不同时辰、不同部位的药性差异。
“丫头你看，这株七叶一枝花，需得在花期将过未过时采摘，此时药力最足，解毒之效最佳。”
“这是‘还魂草’，名字听着玄乎，实则对于止血生肌有奇效，但必须阴干，见了烈阳，药性就燥了。”
“采药如同交朋友，要知根知底，更要取之有道，不可竭泽而渔。”白村长一边示范着如何在不伤及根系的情况下采摘所需部分，一边传授着与自然共存的古老智慧。
午后，是炮制药材和学习古医炼药的时间。
在白村长那间充满了各种瓶罐罐、石臼、铜鼎的简陋“药庐”里，苏寒见识到了远比现代制药更加繁复精妙的工艺。
洗、浸、泡、晒、蒸、煮、炒、煅、淬……每一步都有严格的法度，火候、时辰、辅料的添加，差之毫厘，谬以千里。
白村长并不藏私，他将许多早已失传的药典知识倾囊相授。
比如如何通过特殊的发酵工艺，激发出某些平凡药材的潜在药性；
如何利用五行相生相克的原理，进行复杂的方剂配伍，以达到平衡阴阳、扶正祛邪的目的；
还有一些关于经络气血运行、与天地节气相应的、更为玄奥深邃的医理。
他甚至开始教导苏寒一些简单的“古法炼药”。
这并非神话中的炼丹，而是通过反复的提炼、融合，将药材的精华高度浓缩，制成药效更强、更易于吸收和保存的丹丸或膏方。
过程极其考验耐心、专注力和对药性的精准把握。
苏寒第一次独立尝试炼制一味安神定惊的“宁心丸”时，就因为火候稍猛，导致一炉药材尽数焦糊。
白村长却没有责怪，只是捋着胡须笑道：“丫头，急了？药如人心，需文火慢炖，急不得，躁不得。失败是常事，记下这次的感觉，下次便知道了界限在哪里。”
苏寒心悦诚服。
在这里，她不再是那个需要掌控一切的集团掌舵人，只是一个虚心求教的学生。
每一天，她都能接触到新的知识，解开一个医学上的谜题，这种纯粹汲取智慧的充实感，让她忘记了时间的流逝，也暂时抚平了心底因那个诅咒和徐天宇病情而带来的焦灼。
她的气色以肉眼可见的速度变得红润健康，眼神更加清亮沉静，体内那股因长期锻炼和前世记忆而略显紧绷的气息，也在日复一日的吐纳和山林浸润中，变得愈发绵长而平和。
白家村的生活，简单、质朴，却充满了智慧与生机。
对苏寒而言，这里不仅是学习古医术的课堂，更是一处洗涤灵魂、安顿身心的桃源。
她像一块干燥的海绵，贪婪地吸收着这里的一切，为着某个未知的未来，积蓄着力量与希望。