回到大本营，三人都是精疲力尽。
但是还不能休息。两只鸡再不收拾就要臭了。
烧水，拔毛，去除内脏，剁块，下锅。
一顿操作，吃完已经十一点。
没功夫和小白他们打听收获，三个人直接就睡了，澡都没洗。
第三天就这样过去了。
……
第四天一早，苏宁洗了干净，做了饭，等待大伙起床今天全员都会坐五个小时的船去抓大青蟹。
三小时后，苏宁觉得自己早上就多余做那份饭。
看着排排趴在栏杆上吐的六个人，和小白对视一眼，都很无奈。
这船很小，今天风浪有些大，开起来颠簸的确实厉害。
不晕船的杨蜜和大甜甜最终也吐的厉害。
最惨的是孟紫义，回来苏宁见她实在可怜，直接给弄晕了过去。
一边大甜甜见了，嘴角都不擦，抱住苏宁，求给弄晕。
……
好容易到了地点，一望无际的滩涂。
几人穿着节目组提供的水裤下了滩涂。然后就开始了各种奇葩表演。
孟紫义最先放弃了，体力不支的她连脚都拔不出来。
接着是杨蜜，刚被苏宁摧残后勉强恢复的杨蜜高抬腿走了没有七八分钟就无力爬着要苏宁拉着走。
最后一商量，五个男的行动。三个女的就地休息。
走了七八分钟，滩涂地渐渐变的多了层次。眼前出现一个红树林。根据节目组向导介绍，但红树林的根部就是青蟹喜欢的栖息地。但是红树林一般是不让挖的，破坏生态环境。
所以，最好的找青蟹点，是红树林与红树林之间的一条条水沟边。导游说的是寻找扁平的洞，然后顺着洞挖下去。
值得注意的是，青蟹最尾端的两片爪子在行走的时候，容易在烂泥地上留下划痕。有经验的可以根据划痕确定青蟹的大小。总之，划痕间距越大，证明青蟹越大。
苏宁和其它四人分开。沿着一条沟寻找。
洞口找到很多，可惜都很小，明显不是目标渐渐的半小时就过去了，依旧一无所获。
摄像师有些走不动了，招呼苏宁歇一下苏宁看他实在是扛不住了，走到稍微干一些的地方，摄像把摄影机放下来，大口喘气喝水。
苏宁等他歇了一会，笑：“我帮你扛，你帮我找，你眼神我是一直佩服的。”
摄影师也不跟他客气，他和苏宁已经处成了朋友，虽然他在众多摄像里活动量是最大的，工作时间是最长的，但是也是和明星相处最融洽的，拍摄不枯燥，而且苏宁也善良。最主要的，周导额外给他加了钱，毕竟偶尔他也出镜。
果然，没十分钟，摄影师就发现了一个大洞，洞口足有二十公分宽。
苏宁研究了下，立刻开干。
接下来没有技术含量，全靠蛮力。
小铲子被苏宁抡的飞起，可是洞口不断有水进来，苏宁只能围着洞口打了个坝，又把水清出去，继续挖。
很快，一个斜着向下的巨坑出现。
“这玩意太能钻了。”苏宁感慨，找了个小树枝伸进洞口探着。这个洞让苏宁想起沪上那些挖虾虎鱼的，有时候一个坑就是一人深，三个小时挖一条一两二两的虾虎鱼。
好在树枝终于动了，苏宁振奋精神，拿铲子猛干。
又挖了半米深，水洼里一个硕大的影子钻了出来。苏宁第一时间没敢去抓，那对大鳌太威猛了。
拿泥巴糊住眼，苏宁掐住蟹盖，拿了出来。刚打算爬上来，摄影师急忙道：“里面还有，水还在动。”
苏宁低头看去，一只更大的青蟹也爬了出来，这只一眼扫去足有两斤半了。圆满完成目标！
两人沿着来时脚印回到三女休息的地方，天都黑了。
从早上到现在，除了喝几口水，众人基本没吃。在船上，节目组倒是提供了面包。但是都吐的不成人样了，谁还顾得上吃。
眼下任务完成了，这才问节目组要了面包和水，简单吃了几口节目组通知黄小明等几人，苏宁已经完成任务，可以回来了。
其它几人都答应了，唯独张云龙说洞已经挖俩快两米深了，不挖出来不死心。众人都同意等等。
苏宁两只蟹一只两斤六两，一只一斤九两五。苏宁和摄影师对视一眼，心照不宣的笑了。
黄小明回来，带着一只半斤的青蟹。一脸颓丧。虽然任务完成了，但是自始至终，不管是抓鸡还是挖蟹，他没有应有的表现。虽然很努力，但是自己都说服不了自己。
大林子空空如也的回来。
小白挖了两只蟹，不过都只有一斤重。
然后又等了半小时，张云龙终于回来了，一只硕大的青蟹被他高高举起，一身泥巴的他笑的十分开心。
众人都鼓掌起来。
节目组也开心的很，素材质量很高。
回去只要四个小时。苏宁做了准备，晕船的直接按摩舒缓，不晕的也累的躺平睡觉。
等到了大本营，已经是夜里两点。
一人拿了一个面包，囫囵啃了洗漱睡觉。没人再想着烧饭吃饭。
终于到了第五天，也是本期录制最后一天。
九点被热的爬起来，几人都饿的厉害。苏宁把昨天的青蟹全部蒸了，搞了一锅米饭，炒了个韭菜，炒了个土豆丝。几人坐在椰子树下狼吞虎咽。
孟紫义这次不用苏宁打屁股主动吃了两碗让苏宁很满意。
吃完饭整好是十二点。
周导跑了出来：“几位已经完成了五项任务里的三项，满足了离开这里的条件。现在请各位收拾好行李。我们接下来的录制将在游艇上进行。
游艇上有海钓杆，也有鱼饵，完成海钓二十公斤任务就能提前结束录制，回到马来，能否赶上夜里的飞机就看各位的表现了。”
众人都举手欢呼。节目组的游艇是一位大佬赞助的，属于超大型的那一款，不单不容易晕船，甚至船上还有许多娱乐设施，酒水齐全，他们小助理或者经纪人这段时间都在游艇上陪着他们录制。
但是还不能休息。两只鸡再不收拾就要臭了。
烧水，拔毛，去除内脏，剁块，下锅。
一顿操作，吃完已经十一点。
没功夫和小白他们打听收获，三个人直接就睡了，澡都没洗。
第三天就这样过去了。
……
第四天一早，苏宁洗了干净，做了饭，等待大伙起床今天全员都会坐五个小时的船去抓大青蟹。
三小时后，苏宁觉得自己早上就多余做那份饭。
看着排排趴在栏杆上吐的六个人，和小白对视一眼，都很无奈。
这船很小，今天风浪有些大，开起来颠簸的确实厉害。
不晕船的杨蜜和大甜甜最终也吐的厉害。
最惨的是孟紫义，回来苏宁见她实在可怜，直接给弄晕了过去。
一边大甜甜见了，嘴角都不擦，抱住苏宁，求给弄晕。
……
好容易到了地点，一望无际的滩涂。
几人穿着节目组提供的水裤下了滩涂。然后就开始了各种奇葩表演。
孟紫义最先放弃了，体力不支的她连脚都拔不出来。
接着是杨蜜，刚被苏宁摧残后勉强恢复的杨蜜高抬腿走了没有七八分钟就无力爬着要苏宁拉着走。
最后一商量，五个男的行动。三个女的就地休息。
走了七八分钟，滩涂地渐渐变的多了层次。眼前出现一个红树林。根据节目组向导介绍，但红树林的根部就是青蟹喜欢的栖息地。但是红树林一般是不让挖的，破坏生态环境。
所以，最好的找青蟹点，是红树林与红树林之间的一条条水沟边。导游说的是寻找扁平的洞，然后顺着洞挖下去。
值得注意的是，青蟹最尾端的两片爪子在行走的时候，容易在烂泥地上留下划痕。有经验的可以根据划痕确定青蟹的大小。总之，划痕间距越大，证明青蟹越大。
苏宁和其它四人分开。沿着一条沟寻找。
洞口找到很多，可惜都很小，明显不是目标渐渐的半小时就过去了，依旧一无所获。
摄像师有些走不动了，招呼苏宁歇一下苏宁看他实在是扛不住了，走到稍微干一些的地方，摄像把摄影机放下来，大口喘气喝水。
苏宁等他歇了一会，笑：“我帮你扛，你帮我找，你眼神我是一直佩服的。”
摄影师也不跟他客气，他和苏宁已经处成了朋友，虽然他在众多摄像里活动量是最大的，工作时间是最长的，但是也是和明星相处最融洽的，拍摄不枯燥，而且苏宁也善良。最主要的，周导额外给他加了钱，毕竟偶尔他也出镜。
果然，没十分钟，摄影师就发现了一个大洞，洞口足有二十公分宽。
苏宁研究了下，立刻开干。
接下来没有技术含量，全靠蛮力。
小铲子被苏宁抡的飞起，可是洞口不断有水进来，苏宁只能围着洞口打了个坝，又把水清出去，继续挖。
很快，一个斜着向下的巨坑出现。
“这玩意太能钻了。”苏宁感慨，找了个小树枝伸进洞口探着。这个洞让苏宁想起沪上那些挖虾虎鱼的，有时候一个坑就是一人深，三个小时挖一条一两二两的虾虎鱼。
好在树枝终于动了，苏宁振奋精神，拿铲子猛干。
又挖了半米深，水洼里一个硕大的影子钻了出来。苏宁第一时间没敢去抓，那对大鳌太威猛了。
拿泥巴糊住眼，苏宁掐住蟹盖，拿了出来。刚打算爬上来，摄影师急忙道：“里面还有，水还在动。”
苏宁低头看去，一只更大的青蟹也爬了出来，这只一眼扫去足有两斤半了。圆满完成目标！
两人沿着来时脚印回到三女休息的地方，天都黑了。
从早上到现在，除了喝几口水，众人基本没吃。在船上，节目组倒是提供了面包。但是都吐的不成人样了，谁还顾得上吃。
眼下任务完成了，这才问节目组要了面包和水，简单吃了几口节目组通知黄小明等几人，苏宁已经完成任务，可以回来了。
其它几人都答应了，唯独张云龙说洞已经挖俩快两米深了，不挖出来不死心。众人都同意等等。
苏宁两只蟹一只两斤六两，一只一斤九两五。苏宁和摄影师对视一眼，心照不宣的笑了。
黄小明回来，带着一只半斤的青蟹。一脸颓丧。虽然任务完成了，但是自始至终，不管是抓鸡还是挖蟹，他没有应有的表现。虽然很努力，但是自己都说服不了自己。
大林子空空如也的回来。
小白挖了两只蟹，不过都只有一斤重。
然后又等了半小时，张云龙终于回来了，一只硕大的青蟹被他高高举起，一身泥巴的他笑的十分开心。
众人都鼓掌起来。
节目组也开心的很，素材质量很高。
回去只要四个小时。苏宁做了准备，晕船的直接按摩舒缓，不晕的也累的躺平睡觉。
等到了大本营，已经是夜里两点。
一人拿了一个面包，囫囵啃了洗漱睡觉。没人再想着烧饭吃饭。
终于到了第五天，也是本期录制最后一天。
九点被热的爬起来，几人都饿的厉害。苏宁把昨天的青蟹全部蒸了，搞了一锅米饭，炒了个韭菜，炒了个土豆丝。几人坐在椰子树下狼吞虎咽。
孟紫义这次不用苏宁打屁股主动吃了两碗让苏宁很满意。
吃完饭整好是十二点。
周导跑了出来：“几位已经完成了五项任务里的三项，满足了离开这里的条件。现在请各位收拾好行李。我们接下来的录制将在游艇上进行。
游艇上有海钓杆，也有鱼饵，完成海钓二十公斤任务就能提前结束录制，回到马来，能否赶上夜里的飞机就看各位的表现了。”
众人都举手欢呼。节目组的游艇是一位大佬赞助的，属于超大型的那一款，不单不容易晕船，甚至船上还有许多娱乐设施，酒水齐全，他们小助理或者经纪人这段时间都在游艇上陪着他们录制。