“传承族老，你和所有教习要认真学习《淬体法》，以后《淬体法》传授就交给你们了。”英看向传承族老。
“是，首领。”
传承族老的修为也快要到四阶了，实力不弱，几个教习也有三阶，陈小安熟悉的修，此刻也是三阶，瘸腿经过《淬体法》的修炼，已经恢复完全。
《淬体法》的修炼，拥有不错的修复伤势的能力，从身体根本上进行修炼，一些伤势能够恢复过来，之前很多受伤的族人都借着淬体境的修炼，都治疗好了伤势。
当然，断肢重生是不可能的，伤势可以修复，缺陷却不能弥补。
陈小安也没有贪心，这《淬体法》毕竟只是肉身筑基之法，算是基础功法，有一些修复伤势的能力已经是意外之喜了。
“哗哗哗！！！”
外面暴雨突降，伴随着大风，水汽都冲进山洞内了。
众人快速跑出山洞，查看雨势，检查磅礴大雨对部落的影响。
族人们都回到山洞里躲雨了，围墙上只留下几个境界的护卫队成员，正躲在围墙上的雨棚里警惕地巡视外面。
“暴雨到来了，从现在开始，每隔一段时间，狩猎队和护卫队都要巡视一遍所有山洞，确保部落族人的安全。
还有，抓紧时间打通所有山洞，碎石就堆放在山洞门口，阻挡雨水进入山洞。”
英对着所有人下达命令，声音威严而又镇定。
“是，首领，我们立即做出安排。”
接着众人冒着大雨，一个个山洞查看，安抚族人，随后又加入了开凿山洞走廊的工作中。
在部落所有人的努力下，历经一个多时辰，终于是打通了所有的山洞，形成了一条走廊。
终于不用在雨中巡查部落了，各个山洞中的物资也可以随意调配，不用担心被雨水淋湿。
外边下着暴风雨，没有太多事情可以忙活，所以大家除了有事要做的，大多回去修炼了。
陈小安也和风、云两人返回了山洞，准备进行修炼。
“风、云，你们两人炼骨境完成了吧？”
“回少主，完成了，我们作为少主的护卫，平时的事务少了很多，可以有更多时间修炼，已经完成了炼骨境，就是三阶炼气境的修为也有很大的进步。”
“很好，你们也得到了《淬体法》，接下来，你们就重新开始修炼淬体境，如果有什么问题，可以询问我。”
“谢少主。”
“去修炼吧。”
“是。”
雨夜漫漫，清凉的水汽冲散了大地上的燥热。
陈小安盘坐在床上，进入修炼状态，吸取灵气，炼化充实真气。
引气境第一步气血之力转化为真气已经完成，下一步就是打通经脉了。
按照《炼气诀》的描述，只要打通十二正经，就可以顺势开辟丹田。
但陈小安通过重瞳可以看到体内不仅有十二正经，还有前世中医中描述的奇经八脉以及众多的隐脉。
《炼气诀》确实够基础，可能就是大路货吧。
他自然不会按照功法只打通十二正经，他还要打通奇经八脉，以及众多的隐脉。
部落里的《炼气诀》是最基础的功法，只有十二正经的修炼方式，并没有奇经八脉的修炼方式，甚至连奇经八脉的描述都没有，更别说隐脉了。
但是他相信那些强大部落一定会有更加高深的功法，他们也一定会有奇经八脉的修炼方法。
大部落的底蕴和小部落的底蕴，不是可以比较的。
为了能跟上大部落的天才，必须将自己的底蕴打造等更深厚，淬体境是第一步，现在打通更多经脉是第二步，未来开辟丹田就是第三步，可能还会有第四步、第五步······
现在先照着《炼气诀》修炼，等熟悉了十二正经的打通，再打通奇经八脉和隐脉。
十二正经，对称分布于人体两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑。
包括手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。
奇经八脉：包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，纵横交错地循行分布于十二经脉之间。
第一个修炼的就是手太阴肺经，修炼顺序为：
“中府云门天府乡，侠白尺泽孔最藏，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭芒。”
在重瞳的微观视界中，所有窍穴如同一盏盏明灯，清晰可见，连接窍穴的脉络同样如此。
有了重瞳的帮助，他比所有人都要轻松得多，不用一个个窍穴去寻找，一条条经络去探寻，打通的时候也不必太小心翼翼，生怕走错一步。
他聚集真气，化作箭矢精准的射中第一个窍穴——中府穴，瞬间冲开窍穴，然后真气在窍穴内扩展，尽可能的达到最大极限。
第一个窍穴成功打通，损耗的真气占总量的百分之一左右，有重瞳的帮助，确实省心、省力、省真气。
接着真气开始沿着窍穴冲击经络，将经络中淤积的未知物质冲开，消散于无形，让经络畅通、扩大、坚韧。
顺着经络，继续冲开第二个窍穴——云门穴，跟中府穴一样的操作，也很快完成扩展。
陈小安进入了深层次的修炼，一边吸收空气中的灵气炼化为真气，一边使用真气冲开一个个窍穴，一条条经络，打通一条条经脉。
一心多用，炼化灵气的补充勉强跟上真气的损耗，真气稍有减弱就服用妖兽精血炼化为真气。
炼化妖兽精血要比灵气要快很多，而且精血的能量也可以直接引导用于冲击窍穴和经络，有精血修炼更快，但是他身上的精血不多了，只能省着点用。
他吸收灵气的速度很快，配合重瞳的能力，炼化灵气并不比炼化精血慢多少，所以他还是坚持吸收灵气炼化来打通经脉。
值得一说的是，彩色灵气炼化成真气损耗非常微弱，质量还更高，用来冲开窍穴和经络效果更好，这也是差不多可以跟上炼化精血的速度的原因。
外界下着大雨，一刻不停，没有人来打扰，陈小安也是安心闭关修炼。
一连七天时间，他打通了所有的十二正经和奇经八脉，实力提升了不少，身上剩下的那点妖兽精血此刻也消耗完了。
修炼之道，应该一张一弛，劳逸结合，所以，陈小安选择出关了。
“是，首领。”
传承族老的修为也快要到四阶了，实力不弱，几个教习也有三阶，陈小安熟悉的修，此刻也是三阶，瘸腿经过《淬体法》的修炼，已经恢复完全。
《淬体法》的修炼，拥有不错的修复伤势的能力，从身体根本上进行修炼，一些伤势能够恢复过来，之前很多受伤的族人都借着淬体境的修炼，都治疗好了伤势。
当然，断肢重生是不可能的，伤势可以修复，缺陷却不能弥补。
陈小安也没有贪心，这《淬体法》毕竟只是肉身筑基之法，算是基础功法，有一些修复伤势的能力已经是意外之喜了。
“哗哗哗！！！”
外面暴雨突降，伴随着大风，水汽都冲进山洞内了。
众人快速跑出山洞，查看雨势，检查磅礴大雨对部落的影响。
族人们都回到山洞里躲雨了，围墙上只留下几个境界的护卫队成员，正躲在围墙上的雨棚里警惕地巡视外面。
“暴雨到来了，从现在开始，每隔一段时间，狩猎队和护卫队都要巡视一遍所有山洞，确保部落族人的安全。
还有，抓紧时间打通所有山洞，碎石就堆放在山洞门口，阻挡雨水进入山洞。”
英对着所有人下达命令，声音威严而又镇定。
“是，首领，我们立即做出安排。”
接着众人冒着大雨，一个个山洞查看，安抚族人，随后又加入了开凿山洞走廊的工作中。
在部落所有人的努力下，历经一个多时辰，终于是打通了所有的山洞，形成了一条走廊。
终于不用在雨中巡查部落了，各个山洞中的物资也可以随意调配，不用担心被雨水淋湿。
外边下着暴风雨，没有太多事情可以忙活，所以大家除了有事要做的，大多回去修炼了。
陈小安也和风、云两人返回了山洞，准备进行修炼。
“风、云，你们两人炼骨境完成了吧？”
“回少主，完成了，我们作为少主的护卫，平时的事务少了很多，可以有更多时间修炼，已经完成了炼骨境，就是三阶炼气境的修为也有很大的进步。”
“很好，你们也得到了《淬体法》，接下来，你们就重新开始修炼淬体境，如果有什么问题，可以询问我。”
“谢少主。”
“去修炼吧。”
“是。”
雨夜漫漫，清凉的水汽冲散了大地上的燥热。
陈小安盘坐在床上，进入修炼状态，吸取灵气，炼化充实真气。
引气境第一步气血之力转化为真气已经完成，下一步就是打通经脉了。
按照《炼气诀》的描述，只要打通十二正经，就可以顺势开辟丹田。
但陈小安通过重瞳可以看到体内不仅有十二正经，还有前世中医中描述的奇经八脉以及众多的隐脉。
《炼气诀》确实够基础，可能就是大路货吧。
他自然不会按照功法只打通十二正经，他还要打通奇经八脉，以及众多的隐脉。
部落里的《炼气诀》是最基础的功法，只有十二正经的修炼方式，并没有奇经八脉的修炼方式，甚至连奇经八脉的描述都没有，更别说隐脉了。
但是他相信那些强大部落一定会有更加高深的功法，他们也一定会有奇经八脉的修炼方法。
大部落的底蕴和小部落的底蕴，不是可以比较的。
为了能跟上大部落的天才，必须将自己的底蕴打造等更深厚，淬体境是第一步，现在打通更多经脉是第二步，未来开辟丹田就是第三步，可能还会有第四步、第五步······
现在先照着《炼气诀》修炼，等熟悉了十二正经的打通，再打通奇经八脉和隐脉。
十二正经，对称分布于人体两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑。
包括手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。
奇经八脉：包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，纵横交错地循行分布于十二经脉之间。
第一个修炼的就是手太阴肺经，修炼顺序为：
“中府云门天府乡，侠白尺泽孔最藏，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭芒。”
在重瞳的微观视界中，所有窍穴如同一盏盏明灯，清晰可见，连接窍穴的脉络同样如此。
有了重瞳的帮助，他比所有人都要轻松得多，不用一个个窍穴去寻找，一条条经络去探寻，打通的时候也不必太小心翼翼，生怕走错一步。
他聚集真气，化作箭矢精准的射中第一个窍穴——中府穴，瞬间冲开窍穴，然后真气在窍穴内扩展，尽可能的达到最大极限。
第一个窍穴成功打通，损耗的真气占总量的百分之一左右，有重瞳的帮助，确实省心、省力、省真气。
接着真气开始沿着窍穴冲击经络，将经络中淤积的未知物质冲开，消散于无形，让经络畅通、扩大、坚韧。
顺着经络，继续冲开第二个窍穴——云门穴，跟中府穴一样的操作，也很快完成扩展。
陈小安进入了深层次的修炼，一边吸收空气中的灵气炼化为真气，一边使用真气冲开一个个窍穴，一条条经络，打通一条条经脉。
一心多用，炼化灵气的补充勉强跟上真气的损耗，真气稍有减弱就服用妖兽精血炼化为真气。
炼化妖兽精血要比灵气要快很多，而且精血的能量也可以直接引导用于冲击窍穴和经络，有精血修炼更快，但是他身上的精血不多了，只能省着点用。
他吸收灵气的速度很快，配合重瞳的能力，炼化灵气并不比炼化精血慢多少，所以他还是坚持吸收灵气炼化来打通经脉。
值得一说的是，彩色灵气炼化成真气损耗非常微弱，质量还更高，用来冲开窍穴和经络效果更好，这也是差不多可以跟上炼化精血的速度的原因。
外界下着大雨，一刻不停，没有人来打扰，陈小安也是安心闭关修炼。
一连七天时间，他打通了所有的十二正经和奇经八脉，实力提升了不少，身上剩下的那点妖兽精血此刻也消耗完了。
修炼之道，应该一张一弛，劳逸结合，所以，陈小安选择出关了。