【不知道为什么要给沈知报这个节目？】
【沈知作为一个画家，久坐很正常，身体柔弱也很正常，不要对他要求过高】
【听说是他姐姐给他报的名，希望他能够把体力提升上去】
【感觉一阵风都能够把他吹倒】
【难道你们不应该觉得他这种坚持下来的毅力很好吗？】
【没想到节目刚开播，他们这个新兵班就已经有了集体意识】
新兵第一天基本的任务都是体能测试。
观众们也好久都没有看过这么虐明星的综艺了，实打实的真实训练。
看着他们挨班长的骂，又挨教官的骂，大部分观众真是喜闻乐见。
还有小部分的粉丝一直在心疼哥哥。
还有一部分观众在给大家科普新兵体能测试。
【他们的这几项测试已经属于放水了】
【三公里跑测试耐力和速度，及格标准14分钟内，我看他们大部分都会不及格的】
【还有单杠引体向上，测试上肢力量和肌肉耐力的，男性士兵一般要求完成6个或9个及格】
【一般都是要经过训练之后才能达标】
【这种新兵测试也是为了教官制定训练计划】
【考虑到他们年纪确实都比较大，所以还给了那么多的休息时间】
跑完三公里的众人直接就废了！
沈知跑完直接就晕了过去，班长和教官迅速找人把他抬走了。
王川也是有些气喘吁吁。
其余四人也就还好，影视圈子的都有出镜要求，日常训练都做了，跑步也难不倒他们。
路星野主要是有熊大成的提醒，在养伤的这段期间，每天都有做简单的训练。
梅班长看着眼前的老弱病残，嘴里说着：“你们今天的体能测试都不达标，所以目前我们的训练重心就是让你们的体能达标，通过测试，你们有信心吗？”
“有！”
话是这么说，但是大家的气势明显比刚刚弱了！
“有没有信心？”
“有！”
“大声点！”
“有！”
接着是双杠曲臂撑，主要是测试胸肌、肩部和三头肌的力量，男性士兵一般要求完成8个或9个及格。
南宫枫和沈知没及格。
然后是俯卧撑，测试上肢、肩部和胸肌的力量，男性士兵一般要求在2分钟内完成20个或45个及格。
沈知这个俯卧撑做的就跟蝴蝶振翅一样，大家都害怕他这小胳膊小腿折在这里。
但他还是咬咬牙坚持把数量做完了，虽然时间达不到，但是这种毅力还是得到了班长的赞赏。
顾招白折在了仰卧起坐这个测试里面。
要求在2分钟内完成45个及格。
顾招白的腰伤直接痛到他瘫下了，脸色煞白，豆大的汗就从他额头掉了下来。
他直接就躺在原地，不敢动弹。
“怎么了？顾招白！”
“报告，腰痛！”
梅班长赶紧过来蹲下问道：“需要送你去医务室吗？”
顾招白摇摇头：“不用，班长，我申请躺一会儿。”
林教官发话：“休息十五分钟。”
“顾招白，你还好吧？”
大家纷纷围了过来，沈知也是惨白着一张脸看过来。
“我躺会就好，刚刚用力过猛。”
南宫枫看着顾招白的样子，突然笑出声来：“顾哥，这个样子让我想起路星野的那首歌。”
大家都好奇的看过来，路星野问道：“哪一首？”
“你的那首《富婆ktv》里面有一句，难道腰杆没整劳伤？”
“……”
“……”
路星野回想起这一句也是忍不住笑了！
王川和谢钦州也是乐不可支。
沈知年纪太小，还不太懂是什么意思，也没有听过这首歌，等第一期节目录制完毕之后，他就回去把路星野所有歌都听了一遍。
顾招白更是笑的腰痛：“哎呦喂，你们就不要再逗我笑了，我这腰……”
休息结束以后，教官决定让他们先回宿舍整理内务，学习一下叠被子。
虽然说是新兵，但是他们的身体状况是完全不能跟他们真正的新兵来对比的。
几个人搀扶着把顾招白，带回了宿舍。
路星野从他的行李箱里面掏出膏药，王川打了热水过来：“先别贴，用帕子热敷一下，再贴。”
当滚烫的帕子敷在顾招白的腰上的时候，他直接感动的都掉下泪来。
他心里头想的对，没错，就是感动，绝对不是被烫的！
热敷结束以后，路星野才撕开膏药给他贴了上去，一股清凉袭来，疼痛减缓。
“多谢了！各位兄弟！”
【不知道为什么居然磕到了】
【好有爱呀，他们一定会因为这个节目而成为好朋友的吧】
【每个人的关心都不是假的】
【班长虽然没有亲自动手，但是他的眼神一直关注着他们】
【腰伤是真的不能让他们这样搞的很容易形成永久伤害的】
【天呐，太有爱了】
【如果把腰上的马赛克都拿掉就更好了】
【到底是有什么是我们尊贵的会员都不能看的？！】
【你们不觉得加了马赛克之后，更那啥了吗？】
【停止你的想象，让我来！】
下午的时间没班长就带着他们学习整理内务，像其他打扫整理的内务是比较简单的。
叠豆腐块被子的时候难倒了很多人。
“叠这个被子就是在叠你的脾气，要有耐心一点一点的捋过去。”
梅班长给他们示范怎么叠被子。
大家都学的非常认真，也利用学习内务的这个时间得到了休息。
吃过晚饭之后，梅班长把他们带到了训练场地上。
“今天是第一次到我们部队来，大家也为你们准备了欢迎仪式！”
训练场地上面已经坐满了人，大家都是按照各自的连队坐下来的，得出了中间的空位给他们。
路星野一瞧这机会不就来了吗？
终于可以唱歌了，再不把那首歌搬运过去，不知道系统会不会把他电晕过去！
梅班长带着他们走过去，坐下来。
新兵连的连长叫张上，先做了一下自我的介绍，然后又讲了一番鼓励的话，接着非常隆重的介绍了他们这个新兵一班。
参加节目的六个人也挨个站起身来敬礼，然后做着自我介绍！
他们的名气也不小，特别是王川，在场所有的新兵们都看过他演的军旅剧，看他的目光特别像是在看领导。
没办法，气质在那。
张连长大声的说道：“我们让新来的同志为我们表演一个节目，好不好？”
“好！”
“来一个，来一个，来一个！”
大家你看我，我看你，路星野大声喊道：“报告！我想为大家唱一首歌！”
“好！欢迎！”
一时间，整齐的掌声如雷贯耳。
节目组也没想到路星野在第一天的时候就要唱歌，于是赶紧把摄像机往前面推了推，又把音响搞了过去。
同时打开了电脑里面的App进行录制，这样可以方便在第一时间给他注册版权。
是凌莎提前跟他们谈好的条件，这又不是比赛，不可能说你在唱歌之前先让你在App上面把词曲都谱好，注册了版权才唱。
好在创作App可以通过录制，从而在完成之后注册版权，减轻了负担。
路星野站起身来，走到中间的空地上。
梅班长给他递了一把吉他过来，路星野这时候还有些愣神。
因为他突然想到《军中绿花》这首歌可以算是新兵部队的禁曲。
这首歌的伤感氛围可能会加剧，他们思乡的情绪会不利于培养坚韧的意志，也可能导致新兵整晚的情绪低落，不利于第二天的训练。
可是路星野不得不唱啊，再不搬运，系统的加强版电击惩罚就要上线了！
只好颇为歉意的看了一眼连长和他的班长。
“这首歌的名字叫做《军中绿花》！”
直播间的观众以为他会唱自己创作过的作品，却没有想到是一首新歌。
【什么！是新歌吗？太棒了】
【这才第一天，就为部队创作出来一首新歌吗？】
【太好啦，是新歌，我们有救了】
【我是真的以为他参加这个节目就是为了不想写歌】
【胡说，人家最开始的采访就说了，就是为了找新歌灵感来的】
【可是这个歌名听起来好奇怪呀】
【有什么奇怪的，他们那绿油油的衣服不就是绿绿的花吗？】
路星野手指拨弄琴弦，弹起前奏，声音洪亮，让在场的所有人都能够听到。
【寒风飘飘落叶】
【军队是一朵绿花】
【亲爱的战友你不要想家】
【不要想妈妈】
所有人都目光专注地看着路星野，认真地听他唱歌。
【声声我日夜呼唤，多少句心里话】
【不要离别时两眼泪花】
【军营是咱温暖的家】
不少人都眼眶湿润了。
路星野继续唱着——
【妈妈你不要牵挂】
【孩儿我已经长大】
【站岗值勤是保卫国家】
【风吹雨打都不怕】
如果不是有严格的纪律，恐怕有人当场就能哭出声来，还是嚎啕大哭的那种。
————
【注】《军中绿花》是小曾演唱的歌曲，由佚名作词作曲，吴颂今整理改编，收录于2003年6月25日发行的专辑《我的老班长》中
【沈知作为一个画家，久坐很正常，身体柔弱也很正常，不要对他要求过高】
【听说是他姐姐给他报的名，希望他能够把体力提升上去】
【感觉一阵风都能够把他吹倒】
【难道你们不应该觉得他这种坚持下来的毅力很好吗？】
【没想到节目刚开播，他们这个新兵班就已经有了集体意识】
新兵第一天基本的任务都是体能测试。
观众们也好久都没有看过这么虐明星的综艺了，实打实的真实训练。
看着他们挨班长的骂，又挨教官的骂，大部分观众真是喜闻乐见。
还有小部分的粉丝一直在心疼哥哥。
还有一部分观众在给大家科普新兵体能测试。
【他们的这几项测试已经属于放水了】
【三公里跑测试耐力和速度，及格标准14分钟内，我看他们大部分都会不及格的】
【还有单杠引体向上，测试上肢力量和肌肉耐力的，男性士兵一般要求完成6个或9个及格】
【一般都是要经过训练之后才能达标】
【这种新兵测试也是为了教官制定训练计划】
【考虑到他们年纪确实都比较大，所以还给了那么多的休息时间】
跑完三公里的众人直接就废了！
沈知跑完直接就晕了过去，班长和教官迅速找人把他抬走了。
王川也是有些气喘吁吁。
其余四人也就还好，影视圈子的都有出镜要求，日常训练都做了，跑步也难不倒他们。
路星野主要是有熊大成的提醒，在养伤的这段期间，每天都有做简单的训练。
梅班长看着眼前的老弱病残，嘴里说着：“你们今天的体能测试都不达标，所以目前我们的训练重心就是让你们的体能达标，通过测试，你们有信心吗？”
“有！”
话是这么说，但是大家的气势明显比刚刚弱了！
“有没有信心？”
“有！”
“大声点！”
“有！”
接着是双杠曲臂撑，主要是测试胸肌、肩部和三头肌的力量，男性士兵一般要求完成8个或9个及格。
南宫枫和沈知没及格。
然后是俯卧撑，测试上肢、肩部和胸肌的力量，男性士兵一般要求在2分钟内完成20个或45个及格。
沈知这个俯卧撑做的就跟蝴蝶振翅一样，大家都害怕他这小胳膊小腿折在这里。
但他还是咬咬牙坚持把数量做完了，虽然时间达不到，但是这种毅力还是得到了班长的赞赏。
顾招白折在了仰卧起坐这个测试里面。
要求在2分钟内完成45个及格。
顾招白的腰伤直接痛到他瘫下了，脸色煞白，豆大的汗就从他额头掉了下来。
他直接就躺在原地，不敢动弹。
“怎么了？顾招白！”
“报告，腰痛！”
梅班长赶紧过来蹲下问道：“需要送你去医务室吗？”
顾招白摇摇头：“不用，班长，我申请躺一会儿。”
林教官发话：“休息十五分钟。”
“顾招白，你还好吧？”
大家纷纷围了过来，沈知也是惨白着一张脸看过来。
“我躺会就好，刚刚用力过猛。”
南宫枫看着顾招白的样子，突然笑出声来：“顾哥，这个样子让我想起路星野的那首歌。”
大家都好奇的看过来，路星野问道：“哪一首？”
“你的那首《富婆ktv》里面有一句，难道腰杆没整劳伤？”
“……”
“……”
路星野回想起这一句也是忍不住笑了！
王川和谢钦州也是乐不可支。
沈知年纪太小，还不太懂是什么意思，也没有听过这首歌，等第一期节目录制完毕之后，他就回去把路星野所有歌都听了一遍。
顾招白更是笑的腰痛：“哎呦喂，你们就不要再逗我笑了，我这腰……”
休息结束以后，教官决定让他们先回宿舍整理内务，学习一下叠被子。
虽然说是新兵，但是他们的身体状况是完全不能跟他们真正的新兵来对比的。
几个人搀扶着把顾招白，带回了宿舍。
路星野从他的行李箱里面掏出膏药，王川打了热水过来：“先别贴，用帕子热敷一下，再贴。”
当滚烫的帕子敷在顾招白的腰上的时候，他直接感动的都掉下泪来。
他心里头想的对，没错，就是感动，绝对不是被烫的！
热敷结束以后，路星野才撕开膏药给他贴了上去，一股清凉袭来，疼痛减缓。
“多谢了！各位兄弟！”
【不知道为什么居然磕到了】
【好有爱呀，他们一定会因为这个节目而成为好朋友的吧】
【每个人的关心都不是假的】
【班长虽然没有亲自动手，但是他的眼神一直关注着他们】
【腰伤是真的不能让他们这样搞的很容易形成永久伤害的】
【天呐，太有爱了】
【如果把腰上的马赛克都拿掉就更好了】
【到底是有什么是我们尊贵的会员都不能看的？！】
【你们不觉得加了马赛克之后，更那啥了吗？】
【停止你的想象，让我来！】
下午的时间没班长就带着他们学习整理内务，像其他打扫整理的内务是比较简单的。
叠豆腐块被子的时候难倒了很多人。
“叠这个被子就是在叠你的脾气，要有耐心一点一点的捋过去。”
梅班长给他们示范怎么叠被子。
大家都学的非常认真，也利用学习内务的这个时间得到了休息。
吃过晚饭之后，梅班长把他们带到了训练场地上。
“今天是第一次到我们部队来，大家也为你们准备了欢迎仪式！”
训练场地上面已经坐满了人，大家都是按照各自的连队坐下来的，得出了中间的空位给他们。
路星野一瞧这机会不就来了吗？
终于可以唱歌了，再不把那首歌搬运过去，不知道系统会不会把他电晕过去！
梅班长带着他们走过去，坐下来。
新兵连的连长叫张上，先做了一下自我的介绍，然后又讲了一番鼓励的话，接着非常隆重的介绍了他们这个新兵一班。
参加节目的六个人也挨个站起身来敬礼，然后做着自我介绍！
他们的名气也不小，特别是王川，在场所有的新兵们都看过他演的军旅剧，看他的目光特别像是在看领导。
没办法，气质在那。
张连长大声的说道：“我们让新来的同志为我们表演一个节目，好不好？”
“好！”
“来一个，来一个，来一个！”
大家你看我，我看你，路星野大声喊道：“报告！我想为大家唱一首歌！”
“好！欢迎！”
一时间，整齐的掌声如雷贯耳。
节目组也没想到路星野在第一天的时候就要唱歌，于是赶紧把摄像机往前面推了推，又把音响搞了过去。
同时打开了电脑里面的App进行录制，这样可以方便在第一时间给他注册版权。
是凌莎提前跟他们谈好的条件，这又不是比赛，不可能说你在唱歌之前先让你在App上面把词曲都谱好，注册了版权才唱。
好在创作App可以通过录制，从而在完成之后注册版权，减轻了负担。
路星野站起身来，走到中间的空地上。
梅班长给他递了一把吉他过来，路星野这时候还有些愣神。
因为他突然想到《军中绿花》这首歌可以算是新兵部队的禁曲。
这首歌的伤感氛围可能会加剧，他们思乡的情绪会不利于培养坚韧的意志，也可能导致新兵整晚的情绪低落，不利于第二天的训练。
可是路星野不得不唱啊，再不搬运，系统的加强版电击惩罚就要上线了！
只好颇为歉意的看了一眼连长和他的班长。
“这首歌的名字叫做《军中绿花》！”
直播间的观众以为他会唱自己创作过的作品，却没有想到是一首新歌。
【什么！是新歌吗？太棒了】
【这才第一天，就为部队创作出来一首新歌吗？】
【太好啦，是新歌，我们有救了】
【我是真的以为他参加这个节目就是为了不想写歌】
【胡说，人家最开始的采访就说了，就是为了找新歌灵感来的】
【可是这个歌名听起来好奇怪呀】
【有什么奇怪的，他们那绿油油的衣服不就是绿绿的花吗？】
路星野手指拨弄琴弦，弹起前奏，声音洪亮，让在场的所有人都能够听到。
【寒风飘飘落叶】
【军队是一朵绿花】
【亲爱的战友你不要想家】
【不要想妈妈】
所有人都目光专注地看着路星野，认真地听他唱歌。
【声声我日夜呼唤，多少句心里话】
【不要离别时两眼泪花】
【军营是咱温暖的家】
不少人都眼眶湿润了。
路星野继续唱着——
【妈妈你不要牵挂】
【孩儿我已经长大】
【站岗值勤是保卫国家】
【风吹雨打都不怕】
如果不是有严格的纪律，恐怕有人当场就能哭出声来，还是嚎啕大哭的那种。
————
【注】《军中绿花》是小曾演唱的歌曲，由佚名作词作曲，吴颂今整理改编，收录于2003年6月25日发行的专辑《我的老班长》中