七班的“高考护航行动”如火如荼，大部分家长在后勤保障组的有效组织和心理支援组的暖心疏导下，心态平稳，目标明确，俨然一支纪律严明、士气高昂的支援军团。然而，正如再晴朗的天空也难免飘过几朵乌云，在考前最后几天，一股微小却不容忽视的焦虑暗流，还是悄然在家长群里涌动起来。
而这次焦虑的“震源”，不出所料，来自于那位永远在追求“最优解”的——吴明母亲。
“秘笈”与“食谱”的突袭
那是一个平静的夜晚，林远刚批改完最后一份模拟卷，正准备洗漱休息，手机就像被按了警报器一样，开始“叮咚叮咚”响个不停。他拿起一看，七班家长群的图标上已经显示了几十条未读信息。
点开群聊，映入眼帘的，是吴明母亲（群昵称：明妈-追求卓越）刷屏般转发的几条
《高考前三天，理综再提20分的终极秘籍！清北学霸亲测有效！》
《震惊！阅卷老师透露：这样的作文开头能直接拿一类文！》
《哈佛医学院推荐：激活大脑潜能的α波音乐，考前必听！》
《状元家庭食谱大公开：吃对这五样，考场思维快如闪电！》
这些标题耸人听闻、充斥着感叹号的链接，像几颗投入平静湖面的石子，瞬间激起了层层涟漪。
一开始，还有几位家长客气地回复：
“谢谢明妈分享！”
“收藏了，看看有没有能用的。”
但很快，氛围就开始不对劲了。
一位妈妈跟着转发了一条《考前七天，每天做这套手指操，提升专注力300%！》。
另一位爸爸则忧心忡忡地问：“大家给孩子吃DHA了吗？我听说那个补脑很有效，现在吃还来得及吗？”
“我家孩子说看不进去书了，这可怎么办啊？是不是得用那个α波音乐试试？”又一位妈妈附和道。
焦虑如同病毒，开始在小范围内悄然传播。原本已经平复的心情，被这些所谓的“秘籍”、“宝典”又搅和得七上八下。仿佛别人家孩子多看了一眼“秘籍”，自家孩子就落后了；别人家孩子多听了一首“α波”，自家孩子大脑就输在起跑线上了。
林远看着屏幕上不断跳动的信息，揉了揉眉心。他知道，这是考前焦虑的典型表现——试图通过抓住最后一根“稻草”来获得虚幻的控制感和安全感。但他更清楚，这种无序的、恐慌性的信息轰炸，是考前大忌，只会徒增混乱，打乱孩子们本就调整好的节奏。
“定海神针”的温和一击
他没有立刻在群里发言，而是先快速浏览了那几个链接的内容。果然，大多是些夸大其词、东拼西凑的营销号文章，所谓的“秘籍”无非是老生常谈，甚至有些方法与学校和他们的既定策略相悖。
是时候出手了。
林远没有选择在群里直接反驳或批评吴明母亲，那只会引发对抗。他斟酌了一下语句，用沉稳而清晰的语气，在群里发出了三段话：
“@全体成员 各位家长，请稍安勿躁。”
第一句话，如同裁判的哨声，让群里刷屏的速度明显慢了下来。
“我非常理解大家此刻的心情，都想为孩子再做点什么。但是，请大家冷静地想一下：如果这些‘秘籍’、‘宝典’真的如此神奇，那高考岂不是太简单了？”
略带调侃的反问，让一些被焦虑冲昏头脑的家长稍微清醒了一些。
“孩子们经过长达两年，尤其是最后这半年的系统复习和艰苦努力，已经形成了属于自己的、稳定的知识体系和应试节奏。现在，最重要的就是‘稳定’！ 稳定的作息、稳定的饮食、稳定的情绪、稳定的复习节奏！任何外来的、未经证实的信息干扰，都可能是画蛇添足，甚至打乱他们的阵脚。”
他语气温和，但立场坚定如山：
“请大家相信学校这两年来的教学安排，相信我们各位科任老师的专业指导，更要相信我们孩子们自己为此付出的努力和已经具备的能力！停止无效的信息轰炸，就是我们当前对孩子最大的支持。 让他们按照我们共同制定的、最稳妥的计划，平稳地走向考场，就是最好的‘秘籍’。”
他没有点名任何人，但所有人都知道这番话是因何而起。群里瞬间安静了下来。
紧接着，心理支援组的家长们立刻跟上：
“林老师说得对！我们现在要做的就是稳住！”
“相信孩子，相信自己，相信林老师和学校！”
“那些链接我点开看了，确实是标题党，没啥实际内容，大家别再转了。”
刚刚冒头的焦虑小火苗，被林远这盆温和而理性的“冷水”瞬间浇灭。他的权威，是在这两年一点一滴的付出和卓有成效的结果中建立起来的，此刻发挥了至关重要的作用。
“心理医生”的一对一诊疗
群里的风波平息了，但林远知道，根源上的焦虑，尤其是个别家长的深度焦虑，还需要“靶向治疗”。他决定进行一对一的“私信诊疗”。
他第一个联系的，就是吴明母亲。
电话接通，那边传来吴明母亲有些急切又略带尴尬的声音：“林老师，我……我是不是在群里发那些，给您添麻烦了？我就是看吴明最近好像有点松懈，心里着急……”
“明妈，您别紧张，我完全理解。”林远的声音带着让人安心的笑意，“您和吴明爸爸都是高级知识分子，对吴明期望高，要求严格，这是好事。但我们现在要换个思路，吴明不是一台需要不停打补丁、升级硬件的电脑，他是一个有自己思想和节奏的、优秀的‘顶级程序员’。”
他用了对方能理解的比喻：“他的核心算法（知识体系）已经优化得非常完善了。我们现在要做的，不是给他强行安装来路不明的‘外挂程序’（那些秘籍），那可能会引发系统冲突（思维混乱）。我们要做的，是保证他的供电稳定（休息和营养），清理内存垃圾（缓解焦虑），让他用自己的核心算法，在考场上跑出最佳性能。”
电话那头沉默了片刻，传来一声如释重负的叹息：“林老师，您这么说，我就明白了……是我想岔了，总怕哪里没做到位。好吧，我听您的，不折腾了，保证给他一个安静稳定的环境。”
接着，林远又联系了张晓的母亲。这位母亲焦虑的体现是过度保护和无微不至的“关怀”。
“林老师，张晓这两天吃饭好像少了点，是不是压力太大了？我是不是该给她弄点开胃的药？”
“她晚上睡得不沉，翻来覆去的，我要不要给她点安神的茶？”
林远的对策是“正常化”和“赋权”。
“晓妈，考前食欲和睡眠有轻微波动，是非常正常的生理反应，您越关注，她可能越紧张。相信我，孩子的身体有自己的调节机制。您就像平时一样，该做什么做什么，偶尔和她聊点学习以外的轻松话题，就是最好的‘开胃药’和‘安神茶’。要把应对压力的主动权，交还给张晓自己。”
他甚至也主动联系了李浩的父亲李建国。这位父亲没有在群里发言，但林远能感觉到他沉默下的紧张。
“李师傅，交通组那边准备得怎么样了？您可是我们的主力。”
李建国声音有些干涩：“都……都准备好了，路线摸了好几遍。林老师，我就是……唉，浩子这小子，关键时刻能不能稳住？”
林远笑了：“李师傅，浩子能在篮球赛关键时刻投进制胜球，就能在考场上稳住。他现在需要的，不是叮嘱，是信任。您用您的方向盘，稳稳地把他送到考场，就是给他最有力的定心丸。相信他。”
“……好！信他！”李建国重重地应了一声，仿佛也给自己打了气。
这一晚，林远的手机打到发烫，声音也略带沙哑。他像一个耐心的心理医生，倾听、共情、疏导，针对不同家长的“症状”，开出不同的“处方”。
当他放下手机，窗外已是月明星稀。群里的喧嚣早已平息，只剩下偶尔跳出的、来自心理支援组家长的暖心晚安问候。
林远长长地舒了一口气，脸上露出了疲惫却满足的笑容。前方的战士（学生）需要鼓舞，后方的支援部队（家长）同样需要安抚和引导。这场高考战役，比拼的不仅仅是知识储备，更是心态、是保障、是整个系统的协同运作。
他知道，最后的、也是最关键的“心态稳定”工作，已经基本完成了。现在，是真的万事俱备，只欠东风了。
而这次焦虑的“震源”，不出所料，来自于那位永远在追求“最优解”的——吴明母亲。
“秘笈”与“食谱”的突袭
那是一个平静的夜晚，林远刚批改完最后一份模拟卷，正准备洗漱休息，手机就像被按了警报器一样，开始“叮咚叮咚”响个不停。他拿起一看，七班家长群的图标上已经显示了几十条未读信息。
点开群聊，映入眼帘的，是吴明母亲（群昵称：明妈-追求卓越）刷屏般转发的几条
《高考前三天，理综再提20分的终极秘籍！清北学霸亲测有效！》
《震惊！阅卷老师透露：这样的作文开头能直接拿一类文！》
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《状元家庭食谱大公开：吃对这五样，考场思维快如闪电！》
这些标题耸人听闻、充斥着感叹号的链接，像几颗投入平静湖面的石子，瞬间激起了层层涟漪。
一开始，还有几位家长客气地回复：
“谢谢明妈分享！”
“收藏了，看看有没有能用的。”
但很快，氛围就开始不对劲了。
一位妈妈跟着转发了一条《考前七天，每天做这套手指操，提升专注力300%！》。
另一位爸爸则忧心忡忡地问：“大家给孩子吃DHA了吗？我听说那个补脑很有效，现在吃还来得及吗？”
“我家孩子说看不进去书了，这可怎么办啊？是不是得用那个α波音乐试试？”又一位妈妈附和道。
焦虑如同病毒，开始在小范围内悄然传播。原本已经平复的心情，被这些所谓的“秘籍”、“宝典”又搅和得七上八下。仿佛别人家孩子多看了一眼“秘籍”，自家孩子就落后了；别人家孩子多听了一首“α波”，自家孩子大脑就输在起跑线上了。
林远看着屏幕上不断跳动的信息，揉了揉眉心。他知道，这是考前焦虑的典型表现——试图通过抓住最后一根“稻草”来获得虚幻的控制感和安全感。但他更清楚，这种无序的、恐慌性的信息轰炸，是考前大忌，只会徒增混乱，打乱孩子们本就调整好的节奏。
“定海神针”的温和一击
他没有立刻在群里发言，而是先快速浏览了那几个链接的内容。果然，大多是些夸大其词、东拼西凑的营销号文章，所谓的“秘籍”无非是老生常谈，甚至有些方法与学校和他们的既定策略相悖。
是时候出手了。
林远没有选择在群里直接反驳或批评吴明母亲，那只会引发对抗。他斟酌了一下语句，用沉稳而清晰的语气，在群里发出了三段话：
“@全体成员 各位家长，请稍安勿躁。”
第一句话，如同裁判的哨声，让群里刷屏的速度明显慢了下来。
“我非常理解大家此刻的心情，都想为孩子再做点什么。但是，请大家冷静地想一下：如果这些‘秘籍’、‘宝典’真的如此神奇，那高考岂不是太简单了？”
略带调侃的反问，让一些被焦虑冲昏头脑的家长稍微清醒了一些。
“孩子们经过长达两年，尤其是最后这半年的系统复习和艰苦努力，已经形成了属于自己的、稳定的知识体系和应试节奏。现在，最重要的就是‘稳定’！ 稳定的作息、稳定的饮食、稳定的情绪、稳定的复习节奏！任何外来的、未经证实的信息干扰，都可能是画蛇添足，甚至打乱他们的阵脚。”
他语气温和，但立场坚定如山：
“请大家相信学校这两年来的教学安排，相信我们各位科任老师的专业指导，更要相信我们孩子们自己为此付出的努力和已经具备的能力！停止无效的信息轰炸，就是我们当前对孩子最大的支持。 让他们按照我们共同制定的、最稳妥的计划，平稳地走向考场，就是最好的‘秘籍’。”
他没有点名任何人，但所有人都知道这番话是因何而起。群里瞬间安静了下来。
紧接着，心理支援组的家长们立刻跟上：
“林老师说得对！我们现在要做的就是稳住！”
“相信孩子，相信自己，相信林老师和学校！”
“那些链接我点开看了，确实是标题党，没啥实际内容，大家别再转了。”
刚刚冒头的焦虑小火苗，被林远这盆温和而理性的“冷水”瞬间浇灭。他的权威，是在这两年一点一滴的付出和卓有成效的结果中建立起来的，此刻发挥了至关重要的作用。
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群里的风波平息了，但林远知道，根源上的焦虑，尤其是个别家长的深度焦虑，还需要“靶向治疗”。他决定进行一对一的“私信诊疗”。
他第一个联系的，就是吴明母亲。
电话接通，那边传来吴明母亲有些急切又略带尴尬的声音：“林老师，我……我是不是在群里发那些，给您添麻烦了？我就是看吴明最近好像有点松懈，心里着急……”
“明妈，您别紧张，我完全理解。”林远的声音带着让人安心的笑意，“您和吴明爸爸都是高级知识分子，对吴明期望高，要求严格，这是好事。但我们现在要换个思路，吴明不是一台需要不停打补丁、升级硬件的电脑，他是一个有自己思想和节奏的、优秀的‘顶级程序员’。”
他用了对方能理解的比喻：“他的核心算法（知识体系）已经优化得非常完善了。我们现在要做的，不是给他强行安装来路不明的‘外挂程序’（那些秘籍），那可能会引发系统冲突（思维混乱）。我们要做的，是保证他的供电稳定（休息和营养），清理内存垃圾（缓解焦虑），让他用自己的核心算法，在考场上跑出最佳性能。”
电话那头沉默了片刻，传来一声如释重负的叹息：“林老师，您这么说，我就明白了……是我想岔了，总怕哪里没做到位。好吧，我听您的，不折腾了，保证给他一个安静稳定的环境。”
接着，林远又联系了张晓的母亲。这位母亲焦虑的体现是过度保护和无微不至的“关怀”。
“林老师，张晓这两天吃饭好像少了点，是不是压力太大了？我是不是该给她弄点开胃的药？”
“她晚上睡得不沉，翻来覆去的，我要不要给她点安神的茶？”
林远的对策是“正常化”和“赋权”。
“晓妈，考前食欲和睡眠有轻微波动，是非常正常的生理反应，您越关注，她可能越紧张。相信我，孩子的身体有自己的调节机制。您就像平时一样，该做什么做什么，偶尔和她聊点学习以外的轻松话题，就是最好的‘开胃药’和‘安神茶’。要把应对压力的主动权，交还给张晓自己。”
他甚至也主动联系了李浩的父亲李建国。这位父亲没有在群里发言，但林远能感觉到他沉默下的紧张。
“李师傅，交通组那边准备得怎么样了？您可是我们的主力。”
李建国声音有些干涩：“都……都准备好了，路线摸了好几遍。林老师，我就是……唉，浩子这小子，关键时刻能不能稳住？”
林远笑了：“李师傅，浩子能在篮球赛关键时刻投进制胜球，就能在考场上稳住。他现在需要的，不是叮嘱，是信任。您用您的方向盘，稳稳地把他送到考场，就是给他最有力的定心丸。相信他。”
“……好！信他！”李建国重重地应了一声，仿佛也给自己打了气。
这一晚，林远的手机打到发烫，声音也略带沙哑。他像一个耐心的心理医生，倾听、共情、疏导，针对不同家长的“症状”，开出不同的“处方”。
当他放下手机，窗外已是月明星稀。群里的喧嚣早已平息，只剩下偶尔跳出的、来自心理支援组家长的暖心晚安问候。
林远长长地舒了一口气，脸上露出了疲惫却满足的笑容。前方的战士（学生）需要鼓舞，后方的支援部队（家长）同样需要安抚和引导。这场高考战役，比拼的不仅仅是知识储备，更是心态、是保障、是整个系统的协同运作。
他知道，最后的、也是最关键的“心态稳定”工作，已经基本完成了。现在，是真的万事俱备，只欠东风了。